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カテゴリ:健康のこと
今日、「2008.東京マラソン参加案内」が届きました
おおっ! いよいよ気が引き締まってきた~~~っ!
今日から、1周1.8キロの新たなコ-スを設定! とりあえず2周、3.6キロを24分52秒26で走りました このペ-スで走れば10キロ75~80分で完走出来るかな~なんて思ってます(*^^)v はじめは2周(3.6キロ)でしばらく走って、3周(5.4キロ)4周(7.2キロ)5周(9キロ)と1週間おきに距離を伸ばし、大会前の最終週には6周(10.8キロ)と言う感じで走って、週1~2回ジムで足を中心にしたトレ-ニングをして行こうかと思います
目標!完走、3ケタ順位!
目標は大きくもつべし 本物の味・・・今、ここに・・ うや川 別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ( ̄〇 ̄)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBer
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