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2008年01月20日
カテゴリ：健康のこと
今日、「2008.東京マラソン参加案内」が届きました
  おおっ！  いよいよ気が引き締まってきた～～～っ！
今日から、１周1.8キロの新たなコ－スを設定！ とりあえず２周、3.6キロを24分52秒26で走りました このペ－スで走れば１０キロ75～80分で完走出来るかな～なんて思ってます(*^^)v はじめは２周（3.6キロ）でしばらく走って、3周（5.4キロ）4周（7.2キロ）5周（9キロ）と１週間おきに距離を伸ばし、大会前の最終週には６周（10.8キロ）と言う感じで走って、週1～2回ジムで足を中心にしたトレ－ニングをして行こうかと思います
目標！完走、３ケタ順位！
目標は大きくもつべし 本物の味・・・今、ここに・・ うや川 別ブログを開設しました  主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBer
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