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2011年09月23日
カテゴリ：健康のこと
2.5キロ太ったので、「カーヴィーダンス」で引き締め中、と先日ブログに書きました。
 【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 残暑厳しい中、地道に続けた甲斐あって、2キロ痩せました!! 緩やかな運動が出来る「ゆるカーヴィー」激しい運動が出来る「めらめらカーヴィー」 痩せたい部分別のエクササイズもあり、その日の体調によって、メニューが 選べるのが、良かったみたいです。 今日は暑いから、ゆるカーヴィーだけにしておこう、という風に。 だから、続けられたのだと思います。 体重が減った、という変化もさることながら、一番実感してるのが 「姿勢が良くなった」事です。 以前の私は、猫背で、すぐ、お腹が前に出てる姿勢になってました。 カーヴィーダンスをするようになって、腹筋・背筋がついたのでしょう。 気がついたら、背筋をしゃんと伸ばしていられるようになったのです。 姿勢がいいと、スタイルが良く見えるし  いい事尽くめでーす。
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最終更新日
2011年09月23日 09時04分35秒
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