アラフィフ主婦の買い物とつぶやきと

　以前のブログで「高めな血圧を、下げる｣ことを目標にしてる、と書きました。

色々調べて｢ふくらはぎマッサージ｣が良いらしい、と知り、地道に続けていました。

　マッサージを始めた頃は、とにかくいちいち痛かった、です。

押すたびに鈍い痛みが生じ、そのたびうめいていました。

　又、ふくらはぎ自体も固かった、と記憶しています。

　でも最近、変わってきました。まず、以前ほど痛みを感じなくなりました。
更に、ふくらはぎも柔らかくなった気がします。

　飲みすぎた翌日なぞは足がむくんでることが多かったですが、全くむくまなくなりました

　そして、上が140、下が90だった血圧が、先日病院で測定したら120、56でした。

　ﾏｯｻｰｼﾞ効果でしょうか?だとしたらとっても嬉しい


　でも、一概にそうとは言えないかも。。と最近思うようになりました。
というのも、私は去年まで子宮筋腫の治療のためピルを飲んでいました。

　それを辞めた時期と、血圧が下がりだした時期が重なっているような。。

　ピルの副作用で血圧が上がる、っていうのがあったのかもしれません。
だとしたら、ふくらはぎマッサージが原因で、ではないのか。。

　ちょっとガッカリな気もしますが、むくみがちだった足が軽いだけでも
大変気分がよいので、今後も地道に続けたいと思います。

　高めの血圧でお悩みの方、是非試してみてください