町医者　子育て日記

今朝の体重69.5Kg。
この三ヶ月70Kg前後で推移。
なかなか減らない。
ダイエット開始が78.4Kgだったので約8.9Kg減っている。
パンツかゆるゆるで、昔のパンツがはけるようになった。
階段の上り下りがとっても楽。
筋肉が霜降りからスジ肉になった感じがする。
9Kgも減ると体質が変わり、花粉症も薬を飲まなくても我慢できるようになった。
勿論、糖尿病から抜けだし正常になった。
結婚当時が72Kgだったので、その時より体重が少なくなった。
最終目標を68Kgにしているので、まだまだ努力しないといけない。
本当は65Kgまで減量したい。
達成するのはいつのことやら・・・。