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Jan 14, 2006
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購読しているメルマガの一つに「もう一度始めよう!1日5分からの英会話」があります。
英語を勉強してる方、オススメです♪
発行者の伊藤さんは、1月13日発行のメルマガでこうおっしゃってます。

勉強を続けていく為に伊藤さんが実践しているある小細工は、
「自分のなかで決まりごとを作っておく」のだそうです。

以下引用↓
例えば、
一番オーソドックスなのは、勉強する時間帯を決めておいて、その
時間がきたら、勉強に取り掛かるということです。

これを応用して、たとえば『英語を勉強する前には必ずエスプレッソを
飲む』とか、『勉強するときにはヘッドホンをする』というように
○○だったら英語の勉強をするという条件付けをします。

そうなると、今度はその条件付けしたことをするだけで
自然に英語を勉強する気になります。

物事は習慣化すれば、意識しなくても自然に続くようになります。
英語の勉強も全く一緒です。


物事を習慣化するには21日間続けることという話があります。
個人差はありますが、休みなしにこれだけ続ければ、たしかに
止めにくくなります。

それをやらないと不自然に感じるようになるからです。
-------------
なるほど~~ 確かにそんな気がします。

私は去年の暮れ辺りから、寝る前には必ず、ベビーオイルで足のマッサージと軽いストレッチを続けています。 今ではすっかり習慣化され、し忘れると朝の目覚めまで違ってくるから驚きです!

皆様は、毎日コレをやらないと不自然になるような事ってありますか?

南極物語1月14日はタロ、ジロの日なんだって~!
私が生まれて初めて映画館で観た映画です(^^)



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最終更新日  Jan 16, 2006 02:35:49 PM
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