mylife dogs & family

私のダイエットって、極端なのかなぁ。

ご飯だいすき。お米がおいしいと食べちゃうよね

以前はストレス性の過食があったけど、今回のは今までの習慣が

とっても難しい日々として続いてる。

今はこの食べたい病をどうやって抑えるかにかかってるみたい。

若いときのダイエットってはじめると案外体重は落ちるけど、この年のダイエット

って体重だけの問題じゃないもんね

バランスやら骨密度にも影響されてくるみたい。

病院の栄養指導の方にも進められて食事療法を取り入れてみるかどうか

を考えはじめました。

私は腎臓が悪いので、ダイエットのときに必要な栄養分について重々考えながら

しなくちゃいけないみたい。

ちょいと愚痴っぽいけど、でも、まだまだがんばります

目標！マイナス5キロ！あと3キロちょっと。　安定させながら

がんばろう！改めても意気込みを書いておかないとくじけそうだったんだもん