ヨーグルトの栄養素に・・・
ヨーグルトの栄養素に足りない栄養素を加えましょう! ヨーグルトの栄養素に足りない栄養素とは、食物繊維とビタミンC。糖質の低いフレッシュフルーツ、オリゴ糖を含むものがいいです◎ オリゴ糖は、砂糖より吸収されにくい糖で、カロリーはお砂糖の約半分。善玉菌のエサになり、腸の動きを活性化します。と、言う記事を見つけたのメロンも、いただいたのでメロン、ありがとうございますメロンと、ヨーグルトと、食物繊維が豊富といわれているナタデココと、ビタミンCの、レモン汁の組み合わせでレモン、メロン、ナタデココヨーグルト料理名:ヨーグルト作者:ドキンちゃん0298■材料(1人分)プレーンヨーグルト / 80~100gレモン汁 / ティースプーン1弱メロン / 1切れナタデココ / 7粒~お好み量オリゴ糖 / ティースプーン2■レシピを考えた人のコメントフルーツと、ヨーグルトって、美味しいよね(^_^)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ヨーグルトは、お腹の調子を整えたりしてくれるよねお通じ、便秘解消にも、良いのよね便秘解消法が、紹介されてあるのでのぞいて見てねヨーグルトと、オリゴ糖で、お腹の中の善玉菌を増やそうね