☆オティモ王國☆

ここ最近運動サボっていたら、お腹の肉がたるんできました。
このままでは小太り路線まっしぐらになってしまうので、
くるみのごとく、キュイーンと大学のすぐそばにあるスポーツジムに行くことに。
でも、1人で行くのはさびしかったので、大学時代の友人を誘ってみました。
そしたら快くＯＫでした。ありがとう友人!!

集合した後、受付して早速運動開始です。
最初は、自転車のような物を３０分。
その後、筋トレ。ウォーキング３０分。
また、筋トレというのようにやっていきました。
友人ともどもかなり疲れたので今日はこの辺で終了。
汗もかなりかいたので、大浴場で汗を流しました。

その後、喫茶店で一休みしてからカラオケに行って２時間歌って帰宅。
たまに、運動することは気持ちいいですね(＾＾)
でも、筋肉痛にならなければいいのですが(汗)