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イロ ツヤ子

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June 12, 2010
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<写真>ここ一ヶ月、毎日このパターンです。



このところの
あさごはんは

パン
野菜
あたたかい飲み物
乳製品
マスタード

です。

オプションで
ハムか
たまごを
追加します。


パンは
バゲットか
くるみパン
です。
魚焼きグリルで
あぶります。

たまごは
スクランブルにして
ケチャップのかわりに
ドライトマトを
乗っけます。

野菜は
オリーブオイル

こしょう
レモン汁

かけます。


5分で
完成します。


忙しい朝に
ぴったり
です。






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最終更新日  June 13, 2010 09:09:56 AM
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