＜写真＞雨が降っても、風が吹いても
　　　　きみは笑っているのね。




さて、

コミュニケーション
における
３つの
方法って

ご存知ですか。


アグレッシブ、
ノンアサーティブ
アサーティブ

の
３つだそうです。


１・
アグレッシブな方法
とは、

自分のことを中心に考え、
相手のことはまったく考えない
やり方。

自分の気持ちは
抑えることなく表現していますが、
相手の気持ちは考慮していないので、
相手は不快な思いをします。

高圧的であるないに関わらず、
自分の欲求を押し付けて、
相手を操作して
自分の思い通りに動かそうとする
態度です。


２・
ノンアサーティブな方法
とは、

自分の感情は押し殺して、
相手に合わせるようなやり方です。

一見すると、
相手を配慮しているようにも見えますが、
自分の気持ちに率直ではなく、
相手に対しても率直ではありません。


３・
アサーティブな方法
とは、

自分の気持ちや考えを相手に伝えるが、
相手のことも配慮するやり方、
自分も相手も大切にしたやり方です。

アサーティブな自己表現では
攻撃的な方法でも、非主張的な方法でもなく
自分の気持ち、考え、信念に対して
正直・率直に、
また、
その場にふさわしい方法で
表現します。



しかし、
どんなにアサーティブに
表現したとしても、
それが
相手に受け入れてもらえるとは
限りません。


お互いが率直な意見を出し合えば、
相手の意見に賛同できないことも
出てくるでしょう。

そのときに、
攻撃的に相手を打ち負かしたり、
非主張的に相手に合わせたりするのではなく、

お互いが
歩み寄って
一番いい妥協点を探ること

これが
アサーティブなあり方
で
あると言えます。





まいにちが
難しくても

すこしずつ
みんなで

アサーティブに
いきよう。




わたしも
がんばり
ますね。