つれづれなる徒然奇行

ジムでインナーマッスルを鍛えたほうがいい、と言われたので、いつもなら行かない水曜日にジムに行ってプログラムに参加してきました。
インナーマッスル系のプログラムが水曜日と木曜日にしかないんだもん（木曜日はプールの日にしたかったんだけど・・・）


とりあえず、筋トレを３０分と、マシンを４０分ほど使用。
マシンはそこそこ汗かいたけど、筋トレは負荷が足りない気がしたので、１ランク重さを上げたみた。でも結構平気だったので、２０回のところを４０回にしてみた。
回数こなすより、負荷を上げたほうがいいのかな？　


筋トレ中に、rikoさんにあったので「一緒にスタジオ入らない？」って聞いたんですが「私、これチョロかったから」といわれてしまいました。

そうか・・・rikoさんはチョロかったのか。
と、思いながらスタジオに入る。柔らかいボールを受け取り背中でもたれるように座って・・・５分後（早！）


全然チョロくないよ、rikoさん


腹が（足も）有り得んくらいにプルプルしているんですけど！
滑稽なくらいプルプルしてます。生まれたての子牛の足並みです。プルプルする！　キッツイわ！
rikoさんのインナーマッスル、パねぇっすよ！



結局２０分のほとんどをプルプルするという結果に。
そしてスタジオ内で一番身体が固かったのはきっと私★



「やばー。明日筋肉痛だわ。明日もジムでインナーマッスル系のプログラムとかムリだわ」って思いつつ帰り、寝て。
本日の朝。


筋肉痛になっていないんだけど・・・？？？


アレ？　おかしいな？？
ちょっと痛いけど、本当にちょっとなんです。
あのプルプルは何だったの？　私に根性が無かっただけ？　もっと反り返っていれば筋肉痛だったの？　でもアレ以上ムリだよ！
これなら今日もジムに行って内臓鍛えられそう？？