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2011.08.07
カテゴリ：出来事
久々の更新です。
皆さま… ドメを覚えていてくれてますか？ 最終更新からその後・・・ 極度な節制はいけない  とそれなりに塩分や糖分を入れてお料理を作っていたのですが 「ドメ。。。どうしたんや！」 「しょっぱ過ぎる」「味無さ過ぎる」 悲しい事ですが・・・味覚がかなり麻痺してしまいました  そんな事や、自分で作ったモノとはいえ美味しくないせいか 食が進まず、急激に体重減  普段なら痩せたら嬉しいのに、この暑さと仲良く出来ず ３週間程睡魔に襲われたり、動悸・息切れ… 正直ダウンしていました・・・ ＞＿＜ ホント・・・情けない・・・ 今回は少し自分の中で自身が持てた事があったので更新。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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覚えてますよ、この暑さとご実家の事で、心身ともお疲れなんですね。
まずは料理本の基本から、塩分を２割減ぐらいで作ってみてはどうでしょう。 自分らしくのんびりと．．．原点を思い出してね。 (2011.08.08 13:48:01)
心配ですね。
味覚障害には亜鉛を多く含んだ食材を。 まあ、サプリ亜鉛でもいいと思うのですが。 で、一番は体重減やら動悸って甲状腺ですか？ 余りに強いようなら、一度はお医者様に見ていただきましょう。 でも、体がついていかないこの時期も自律神経系は乱れるからなあ？ そろそろ夏休みで、ゆったりリラックスなんかいかがですか？ ところで、１０月にＢＢＱやろうと思っていますが、いらっしゃる気なんてありません？ (2011.08.08 17:13:06)
私も痩せたい!!って…
健康に…が大前提ですよね… もう、体は大丈夫ですか？急激な体重の増減は物凄く体に負担がかかりますからね～気を付けてね そうそう、夕飯だけ塩分考えて、朝と昼はそのまま…とかでも大丈夫じゃないかな～？？？ (2011.08.08 20:35:05)
更新無いから心配してたんだよ！
大丈夫なん？ 暑い時は ただでさえ食欲無くなるんだから あまり気にせずに作ったら？ 動悸 息切れなんて・・・ 一回診て貰ったら (2011.08.09 08:05:06)
みゆき１２３１さん
＞覚えてますよ、この暑さとご実家の事で、心身ともお疲れなんですね。 ＞ ＞まずは料理本の基本から、塩分を２割減ぐらいで作ってみてはどうでしょう。 ＞ ＞自分らしくのんびりと．．．原点を思い出してね。 ----- お醤油を塩分５０％カットのに変えたので それだけでもカット出来てるのに、摂らないといけない！と 思いながらも何だか変にお塩やら ナトリウムを気にしてしまって >_< 今はみゆきさんの仰る通り料理本やレシピに忠実に作っています＾＾ ホント、自分らしく のんびりと ですね。 (2011.08.12 19:13:35)
sakuranbouさん
＞心配ですね。 ＞味覚障害には亜鉛を多く含んだ食材を。 ＞まあ、サプリ亜鉛でもいいと思うのですが。 ＞で、一番は体重減やら動悸って甲状腺ですか？ ＞ ＞余りに強いようなら、一度はお医者様に見ていただきましょう。 ＞ ＞でも、体がついていかないこの時期も自律神経系は乱れるからなあ？ ＞ ＞そろそろ夏休みで、ゆったりリラックスなんかいかがですか？ ＞ ＞ところで、１０月にＢＢＱやろうと思っていますが、いらっしゃる気なんてありません？ ----- 自分では味見をして“美味しい♪”と思っても 旦さんが食べると何の味もしないと… こんなにも瞬時に味覚がオカシクなるなんて思いもしませんでした（泣く） 一応かかりつけのお医者さん（内科・消化器系）には診て貰ったのですが血圧（下）が高いのと、後は精神的なものとの見解でした。 これを機に規則正しい生活をしないといけないですね。 (2011.08.12 19:57:09)
time77777さん
＞私も痩せたい!!って… ＞健康に…が大前提ですよね… ＞もう、体は大丈夫ですか？急激な体重の増減は物凄く体に負担がかかりますからね～気を付けてね ＞そうそう、夕飯だけ塩分考えて、朝と昼はそのまま…とかでも大丈夫じゃないかな～？？？ ----- 痩せたい！って… 確かチメさん、お洋服のサイズ変わってなかったんじゃ～ ^^ ドメは体重減ったっていってもまだまだ“理想体重”には程遠いのよ（笑） ちょっとずつ、やっていくね♪ (2011.08.12 23:37:33)
usagi0519さん
＞更新無いから心配してたんだよ！ ＞ ＞大丈夫なん？ ＞ ＞暑い時は ただでさえ食欲無くなるんだから あまり気にせずに作ったら？ ＞ ＞動悸 息切れなんて・・・ ＞一回診て貰ったら ----- ごめんね、、、いつも心配ばかり掛けてしまって >_< 毎年恒例の旦那のダイエット。 普段なら付き合わないのに今回は同じ食事にして +父の事やら色々あったし、何だかバテちゃいました。 （見た目は頑丈そうなのにね 笑） かかりつけのお医者さんには行ったんだけど 精神的なモノが大きい+血圧 下が高いのが気になる と 言われました。 （先生は内科と消化器専門なんだけど） 心を鍛えないといけないね~＾＾ (2011.08.12 23:43:15) |
