オーチンの日記　in うちなー

↑今週末も一家で公園。秋っていいなあ。

フラワーエッセンス専門ショップのオーナーであるＥ子さんに、瞑想をするとよいよなどとプッシュされ、ヨガのクラスでしか瞑想などしたことのない私は「でも、めいそうってどないすんですか？あやしいひとに、なってしまいませんか？」って感じだったのだが、Ｅ子さんが

山川亜希子作　「瞑想へのいざない」というＣＤを貸してくれたので、とりあえずそれをきいてみることにした。

最初は、「虹の瞑想」。赤、オレンジ、黄色、緑（だったかな？）、青、紫、薄紫の順に、色をただただイメージしていく、というもの。
「精神世界」（？）初心者のわたくしにもとっかかりやすく、面白くとりくめました。今日もやってみようと思う。
色をイメージするだけなのに、私の頭のなかは真っ黒で、鮮やかな色がなかなか思い浮かべられないの。

今、読んでいる宝地図の本の主旨は、「イメージする力が強ければ強いほど夢を早くかなえられる。そのために、宝地図をつくって、写真などの視覚イメージをフルに活用する。自分の夢が実現したイメージを単なる文章だけでなく視覚情報として脳にとりいれ、潜在意識に成功後のイメージを何度も焼きつかせ、脳の深いところに落としこむことにより、つらい努力をしているという意識なく、無意識的に、その後の人生において、夢の実現へとつながる選択を行えるようになるし、ツキをどんどん呼び込むことができる」

というものなのだけど、「虹の瞑想」はそれとリンクしているなあって思った。「イメージ力」、私はまだ弱い。だって、色さえもはっきりとイメージできないんだもの。

これは、きたえるかいがあるなあって思った。なりたい自分、なりたい職業、なりたい見た目を、どんどんイメージして、それを象徴的に視覚化してくれているものを探して、宝地図（すでにつくった！）にピンナップしていこうっと。

そして、上記のプチ瞑想をしたあと、寝たら、とんでもなく鮮明な夢をみてびっくり。見たことのないほど綺麗な海がでてきました。ビビッドカラーの夢をみたこと自体、実は久しぶり。ここんとこずっと、くすんだ色の夢ばかりだったの。基本的に、平凡左脳人間だから。
今後、どんなふうに夢が変化していくのか、楽しみだなあ。