オーチンの日記　in うちなー

お乳が岩のようにパンパンに張って、乳腺炎直前までいった夜の次の朝、起きてみると、右頬ににきびが二つできていました。
齢（よわい）２８歳にしてニキビですかあぁー。すっごい久しぶり。やはり、溜まり乳の状態が長時間続いたので、毒素？が体に溜まったのかしら。ニキビって痛いのだね。根を持ってる感じ。
それに結構気になって、中学生女子のように自意識過剰ぎみに、外出先でも鏡をしょっちゅう見てしまう（誰もきみの顔なんてそんなに気にしてないよ、と自分に言ってあげたい）。
ニキビケアの方法なんて忘れてしまったよ、どうすれば？
とりあえず、ラベンダーの精油塗ったり（ティーツリーを切らしているので）、レスキューレメディ塗ったり、DHCオリーブオイル塗ったりしてるけど、特に効いた感じはなく、すぐには消えそうにない。
やっぱりもっと内側から働きかけるべき？
でもしめじがいるからなかなかお風呂に長時間入ったりはできないし、汗をかくほどのスポーツをする機会もない（自分でマラソンとかすべきかしら）。
熊本産の無農薬野菜を宅配してもらって、毎日たくさん食べているんだけどなー。

あ、でも二十歳すぎたらニキビじゃなくて吹き出物っていうんだったね。ほんと吹き出た感じ。でも何が吹き出たんだろう。それが知りたい。何らかのストレス？体内の毒素？疲労？？
とりあえず寺門琢己の本のエクササイズでもしてみよー。