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カテゴリ:マドレボニータ
今日は、第二回目のつっこみの会。
しめじは朝から夕方まで保育園なので(昨日から)、前回よりもフットワーク軽く、前回よりも少しはオーガナイズされた感じで万事進めることができた。 あらかじめ、役割もいろんな人に振っておいたおかげで 私はあまり動かなくてすんだし。 (みなさん、ありがとう) 前回に引き続き、今回もメディアの方が取材にきてくれた。 もうすっかり取材慣れした私たち(!?)、カメラで撮られまくっていても、ひたすらボールで弾んで、骨盤起こしてへそ上げて…。 今日の会の内容は… ボールエクササイズ 40分 ボディケア&姿勢 40分 正しい立ち方・座り方・抱っこのしかた・オムツ換え 肩甲骨の可動性を感じ、高めるエクササイズ (肩甲骨に指が入らない数人いらした!) きれいなお腹をつくる 胸鎖乳突筋はがし 骨盤呼吸法 10分 今日は最初から、骨盤呼吸法をしよう!と思っていて、 しかも妊婦さんが二人もいらっしゃったから、ぜひにと思ったのだけど それまでで盛り上がりすぎて、気がつくと残り10分だった。 迷ったんだけど、やっぱり呼吸法をすることに。 でも、「呼吸と連動させて骨盤から頭蓋骨を動かす」って、みなさんなかなかやりかたがピンとこないみたいで、まわっていって一人一人見て行ったりしたら、全然時間が足りなかった。 ちゃんとしようと思ったら、呼吸法ひとつでもだいたい30分ぐらいは確保しといたほうがいいことがわかった。 それはともかく、参加者の方々で、前回から続けて参加してくれた人達のほとんどが、「ヘソが上がる感覚がわかった」と報告してくれたのが嬉しかった。 だいたい、1.5センチ~2センチ上がっているみたい。 ゆっこ0228さんは、講座には参加できなくて、前回のつっこみの会からの参加なのに、すでにへそを少しあげられるようになっていた。 しかも、腹出してそれを自ら報告しにやってきてくれて、そういうのってすごい嬉しいですねなんか。 7月に出産予定のみちよりさんも、妊娠で大きくなったお腹のおへそを、約2センチ上げられるようになっていた。 妊娠中って腹筋を意識しづらいように思っていたんだけど、それでも継続して意識することにより、ちゃんとヘソが上がっている!すごい~。 ラテンの女Corazon Latinoさんは、しっかりとうちで練習しているらしく、とても安定してボールで弾めるようになっていた。彼女もヘソが上がりつつあるらしい。 午後は、お弁当を食べながら、まずは前回できなかった自己紹介をしてもらった。 キッチンタイマーを持って、1分半に時間を区切ってでそれぞれのメンバーに紹介してもらう。 (といっても、みなさんの話が興味深いため、時間過ぎても余裕で話を聞いてたんだけど) メンバーそれぞれ、色んな特技やプロの経歴を持っていたり、個性豊かだったりして、想像はしてたけど、あらためてびっくり。 ほんと、今後、色んなコラボイベントが出来そう! そしてみなさん、自発的に協力してくださって、参加意識&モチベーションが高くて、いい感じなの。 ミーティング終わってもしばらく誰も帰らずに話し込んでしまうぐらい、波長が合うというか、楽しいおつきあい&高めあいができそうなメンツです。 会計や保育手配、施設予約など、色んなお仕事も、誰か一人に負担がいかないよう、メンバーに振り分けた。 Sさんはデジカメを持ってきていて、活動記録用に写真を撮りましょうと提案してくれたりして、いやー私、勉強になりますって感じ。 団体としては、理想的な感じのスタートを切れていると思う。 今後、メンバーの個性や才能を活かしつつ、色んなことをしていければいいな~。 そうそう、大事なことを書くのを忘れていた。 団体名称を決めました。 その名も、「タマリロ☆マザーズ」 ☆は必須だそうです(メンバー様たちのご意見) タマリロとは、南国のフルーツ。トマトみたいな味のする変なフルーツだそう。 かわいくて馬鹿っぽくて、覚えやすい名前でいいなーと思い、これに決めました。 今後は、タマリロさんたち、とでも呼んでもらえればいいなー。 昔、タマリロ・ダンサーズというダンスユニットを勝手に友人たちと結成していて、そこからのパクりなんだけどね。 こないだ、タマリロで検索したら、昔のタマリロダンサーズのプロフィールが出てきてびっくり。 プロフィールつーか、全部ディスティニーズチャイルドのプロフィールのパロディなんだけど。 私は看護婦コスプレした写真が載ってるんだけど(会社の忘年会か何かで)えらい若くて、子どもみたいだった。 まあそんなことはどうでもよくて、とにかく、タマリロ☆マザーズなのです。 ☆は、つのだ☆ひろ の☆と同じ。白抜きの☆ね。 各方面の関係者の方々、どうぞ今後ともよろしく。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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