“岩盤浴”
今日は朝から体調が悪くて夏バテかなぁと思いふと“岩盤浴”が頭に浮かんで仕事帰りに行ってきました“岩盤浴”は初めてですまずフロントでタオル・水(ペットボトル)・着替えを受け取り、浴衣に着替え⇒足浴5分⇒うつぶせ5分⇒仰向け10分⇒休憩5分・・・これを2.3回繰り返します。薄暗いところで音楽を聴きながら横になっていると寝てしまうかもと思いましたが、暑くて眠るどころではなく、2回目3回目と回を増すごとに暑さが増していくようでした。想像以上に全身から汗がすごく出てスッキリしました。体のだるさは軽くなったのだけど、やはり調子が悪く、帰宅して体温を測ると37,7度。今朝からのだるさは熱によるものだったみたいです“岩盤浴”より“内科”の方がよかったかも・・・ブラストに行くまでにはなんとか体調を整えなくては“岩盤浴”は体調の良い日にまた行きたいなぁと思っています。