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2006.09.26
カテゴリ：体☆BODYメンテ
仕事が終わって真っ先にパソつけてます、マルルウです。
今朝は朝食中に地震が  ガタンって揺れてしばらくゆ～らゆらしてましたが大丈夫だったようで それだけでした。 おかげで目も覚めました  ここ数ヶ月太ったなぁと思ってはいたんですが・・・ －２ｋｇしなきゃなぁなんて思いつつ最近はストレッチくらいしかしてなくて・・・ おととい計ったら－３．５しなきゃなんなくなってたー 二の腕も少々柔らかくなってしまったます・・・ 筋肉がなくなったんだなぁと・・・ 適度に筋肉があるほうが私は好きなのでとりあえず・・・ 筋トレかな？ でも・・・腹筋とか腕立てとか１０回やったらきつくて  ウエストとか４ｃｍほどでかくなってますもんね  そらぁスカートもしんどくなるって話で。 フィットネスローラー\2940  こういうのもやってはみたい・・・でもしんどいやろぉなぁ。 リスト・アンクルウェイト\999  こういうのつけて動くのもいいなぁ。と密かに惹かれてるんですが・・・ ウエストサウナベルト\1600  以前はこういうのをお風呂上りの体のあったかいうちに巻いてました。 ゴム臭いヤツだったのでタオルまいてラップ巻いてこれ巻いてました。 30分程度で－３ｃｍが可能なのです！ でも今はどこへあるのやら・・・行方不明。 買おうかな？ 後は地道に腹筋と腕立て。 水泳でもしに行こうかとも思ってます・・・ スポーツ水着\3129  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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