マルルウの多趣味な日々

先月末にようやく仕事をボチボチしだして今月の1件目！ってときに・・・

洗顔してたらピキって(゜Д゜;)
なんかいつもの腰痛と違うぞ？と思って上体を起こそうとしても起きない＼(◎o◎)／
これがぎっくり腰ってヤツか

で、ネットで対処法を検索してみたら2、3日は冷やせと。
ムリして動くな安静に！らしい。

なんとなく腰痛とかって寒くてかな？あっためたほうがいいんかなぁ？
と思ってカイロ当てとったんで慌てて外して湿布をはりました。

ほんと「何した？」っていう日常の動きでなるんですね。
先月のように体調が悪けりゃ寝るだけ寝れるけど今回はまぁ体調はそんなに悪くない。
でも体が動かなーい

座っとくのも寝とくのもキツイですね。

ぎっくり腰経験者の知り合いに聞いたら早めに病院へって言われたけど
初日は寝てました。

で、翌日うちのおとんに頼んで整体師のとこに連れてってもらった。
うちの一族が腰と言えばココに行くらしい。
でも車で1時間半くらいかかるんですよ。
車に乗ってるだけで腰が悪くなりそうやん

で、整体とか初めてでTVとかでしか見たことないのに・・・
うつ伏せで背骨触って横向きになってゴキゴキって！
左右数回して「座って」って言われて猫のポーズのようになりながら
正座したら首触られてまたゴキって！
「え゛！？」ってかんじですよ。
おかげでいい音がしたらしいですよ、うちの親父さん曰く。

行きより背中が伸びるかな？

でもやっぱしばらくは痛いらしいんで安静にって。

こういうベルトしてるといいらしい。。。
腰痛自体持ってるから一つは持ってたほうがいいかも・・・


ギックリ腰・腰痛ベルト　マックスベルトse \2,205


ゲルマレース骨盤ベルト　\1,980


寝るのがしんどいですよね。
痛くない体勢って寝やすい体勢ではなかったりするじゃないですか？
なんとかかんとか寝てますけど明らかに睡眠不足ですよ。

やっと体調よくなってきてたのにまた寝たきりかい(;￣_￣)=3

みなさまも腰にはお気をつけくださいませ。