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2010.02.15
カテゴリ：体☆BODYメンテ
先日upしたバッグインバッグ、A4サイズなんだけど
ちょっと大きいかも・・・そこのサイズを確認せずに作っちゃったんだよねー。 と、今更気付いて凹んでるマルルウです。 一応持っててみるけど(><;) 今日は3回目の整体に行ってきました。 足と腰と首を重点的にしてもらいましたよ。 布団などの柔らかいとこじゃなくて床とか硬いとこに 仰向けに寝て膝裏と腰が浮いてるですよ、私。 立ち姿を横から見るとＳ字すぎる  で、それは腿辺りの筋肉がずっと緊張してる状態なんですって。 それで寝てたらダルいでしょーって先生に言われました。 めっちゃダルいです！！ 起きたら腹筋使ったっけ？みたいにほんのり筋肉痛な痛みがある。 それでお腹周りが引き締まればそれはそれでいいけど  それはない(--;) あと、仰向けに寝て足先が上向いてないのもダメだって。 足先は完全に寝ちゃってるんだよねー。 ふくらはぎ、すねのあたりも触れば痛いとこあるし、足の甲も親指と人差し指の間とか 小指の根元あたりとか摩ったら痛いんだよねー  あぁ困った、困った  やってもらったことを旦那にやってみて、憶えてもらって家でもしてもらえるようにしよう！  次は1ヶ月後にしようと思ったけどまた2週間後に予約してきた。 ぐっすり寝て目覚めよく起きたいなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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