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2010.09.10
カテゴリ：体☆BODYメンテ
こんちは。
気づいたら1週間ぶり  少しは涼しくなった気がしますが・・・ でも昼間の太陽はまだまだ弱ってないですねー  まったく太刀打ちできないマルルウです、どーも。 一昨日はリフレの日でした。 2回目のときに笑いが出るほど硬かった肩は今回4回目で硬くない！と言われました～  肩こりがひどくて肩を直接してもらったのは2回目と4回目だけですが 足裏を丁寧にマルっと4回やってもらってるからでしょう。 確かに枕か？と言ってた首の痛みなどはしばらく出てません。 プールや山歩き、気まぐれにしてるストレッチも少しはいいのかもしれません。 しかーし！ 昨日ポーラの宝飾フェアだったんですが。 ウェッジソールではあるけど5cmくらいの靴を履いて4時間ほどウロウロしただけなのに！ 下半身がダルイ  普段ヒールを履かないからでしょう・・・ ダルダルの下半身を思い知らされたわけですよ  ヤバイです。 たるみすぎ  下半身強化トレーニングでもしなきゃいけません。 とか言いながらなかなかやらないからこんなんなんですが  久しぶりにWii Fitでもしようかな・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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