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テーマ:今日の健康状態は?(10612)
カテゴリ:冷えとり
こんちは。
かなりまともに歩けるよーになってきましたよぉ~ まだ完全にまっすぐには立てないけど 歩くのが一番しんどいかも?です。 さてさてこの冬の末端冷え性はかなりひどいです! で、こたつにしました。 今までコタツって邪魔だし、旦那がそこで寝そうだし、動かなくなるし 好きじゃなかったんですが「頭寒足熱」やっぱり足でしょー! ってことで、家にあるコタツはでっかい座卓で普段リビングに出してるのは 2人で十分な小さなテーブル。 なので座卓から熱源と断熱板を外して小さいテーブルに付けました! ご飯食べたり、書き物したりするわけじゃないからテーブルの上からでっかいフリースを掛けて完成 十分です、あったかいですね~ そしていろいろ調べて冷え取り健康法ってものを見ました。 この本は去年本屋でちらっと見てました。 そんなに靴下重ね履きしていいのかー? って思ってたんですが調べて手持ちのシルクの靴下を。 と言ってもタイツの下に履くハーフソックス。 いいですよー。 夏でも使ってます、ストッキングの下に。 で、コレと手持ちの5本指靴下を重ね履きしてみました。 ら!なかなかいい! なのでシルクの5本指と綿100%の5本指靴下を買い足そうと思います 身に着けるものはなるべく天然素材、綿、絹、麻などが冷え取りにいいんですって。 服も? 下着はそういうのに換えようかな? とりあえず良さ気なことはしてみようと思います。 冷えとり靴下はなんでも12枚重ねとかするらしいですよ・・・ 締め付けは大丈夫なんだろぉか・・・ そんなに靴下ばっか買えないので(苦笑)2、3枚から始めてみたいと思います お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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