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2012.01.06
カテゴリ：冷えとり
こんちは。
そろそろ冷えとりを始めて1年経ちそうです。 まだまだ冷え切ってるマルルウです、どーも。 去年の夏は冷えとりをかなりおろそかにしたので 後半も体調を崩したんじゃないか？と思ってます、思うようにしました(苦笑) 去年の初めにぎっくり腰やってから始めた冷えとり。 布なぷは6年経ちますが。 洗うのが面倒だけどあったかいのよ、冬は絶対布なぷよ  年中布なぷだけども  さて、湯たんぽ。  数年前からこれを使ってます。 お湯を入れるタイプを使ってたこともあったんだけどしっかり締めたはずなのに漏れたことがあって。。。 それに↑だとレンジでチンしただけだとムラができるんだけど それを揉んで満遍なくするのに手があったまるでしょ？  寝るときは脚の下に置いたり股に挟んだり抱っこしたりと動かすので 私にはお湯タイプよりこっちのが合ってる  それもトータルで４シーズンくらいになるので  外袋が破れ始めました 内袋が破れると大変なのでいいかげんに買い換えないと・・・ フリースのカバーもなんなのでガーゼかネル生地で作ってみようと思う  冷えとり靴下に綿１００%のスウェットと湯たんぽで寝るのが寒くないの。 以前は羽毛布団の内側にフリースの毛布入れて寝返り打ってもヒヤっとしないようにしてたんだけど どーも手も喉も渇くのでやめてみた。 ら、意外とシーツのヒヤっも大丈夫でした。 ネル生地シーツとかあればいいかもなぁ～  こんなのもあるのね～ 湯たんぽブーツ。 なかなかいいお値段だけども。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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