|
|
|
2013.10.21
テーマ：暮らしを楽しむ(387582)
カテゴリ：体☆BODYメンテ
こんちは。
天候もよくなってきましたね  台風の爪あと＆新たな台風には心配しかありませんが。 みるみる太っちゃった昨今・・・ もうマジでヤバイです  お腹まわりの気持ち悪さったらない。 腹筋したり腕立てしたりしてみても筋肉なさすぎて全然できない 今日はちょっとお腹の姿勢を意識して歩いてきましたよ。 と言っても3kmだけど  思ったより晴れちゃって太陽が当たる半身だけ暑かったけど  デコルテも鍛えないとね・・・ 胸がなくても下がるからね  脂肪が下がって下がっておなかに溜まるんだよね。 顔のたるみもひどくなってきたし。 何が効果的なのー   昔からこういうのあるよね？ 風船を膨らますといいってことらしいけど。  こういうのは痛くはないのかな？  ただ歩くだけより履いたほうがいいよね？ 色が少ないけど安くなってる   姿勢と呼吸かなぁ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
