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2015.02.16
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：日常
雨ですよ  なかなかカラっとすっきり遊びに行きたいっていう天気にならないですな。 さてさて、みなさま、体の各所はお元気ですか？ 私は先月半月近く風邪と気管支炎でしたが  2/6あたりから深呼吸をすると上半身の前面がなんとなく痛い・・・ 深呼吸するのが苦しい・・・みたいな。 それが先週半ばあたりから右あばら（右胸アンダーあたり）が痛い。 深呼吸すると痛いなぁくらいだったのが 週末から仰向けで寝ると痛い。 横向くのも痛い。 起きてても深呼吸、咳したら痛い。 と・・・ 前半は肋間神経痛かなぁ？と思ったんですが 違うような・・・ でもあばらを打った覚えもないし。 咳がひどかったのは先月終わりだったし・・・ あばらの疲労骨折？？ ヒビ？ ノンワイヤーブラですがアンダーあたりの多少の圧迫も少々響く・・・ 何？ うーん・・・明日あたりさすがに病院行くか・・・整形かしら？ 骨がもろいわけではないと思うけど主人一家に比べると骨が多少心配なので 先週からちりめんじゃこを食べてます。 元々好きで食べてるけど今は毎日欠かさず1日20gほど（カレースプーン4杯ほど）。 カルシウムたっぷりだしコラーゲンもだそうですよ。 まぁ、お魚まるごと食べるわけだからいろいろ栄養たっぷりだわよね。 塩分注意くらいかしら？ ごはんにパラリ。 納豆にパラリ。 汁物にパラリ。 トースターでカリッと焼いてサラダにパラリ。    今までは1パック（50g前後/398円くらい）買って、冷凍して好きなときに食べてたけど。 毎日20gとなると・・・なかなかお高くなるじゃないか  次はコストコででかパック買おうかな？  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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