♪The rainbow of angels

こんばんは♪

今日は　　　エアロビクス教室でした

「ワン～　ツ～♪」　と　　体を動かしてきましたよ。　

いい汗かきました

さて、　　今日の夕飯。。

また　牛乳パックを使って　　　ミートローフ風♪

材料を入れて　　レンジでチン！

　　　　　　　　　できあがり♪　　　　

お野菜が　とても　甘く感じました。

美味しかったですよ

庭の　みょうが　　　　

　　　　　　　　　　　　　　お豆腐に。・＊

　紫陽花♪

　向日葵♪

また　開きそうですよ

朝いちばんの　水やりが　楽しみになってきました。

今日なんて・・　5時に起きましたから。

明日も　早起きしますよ。

エアロビクスの筋肉痛で・・　　動けないかも

では

今日も　お疲れ様でした