すっきりライフ 合気道ドタバタ奮戦記

昨日、義母82歳が熱中症になりました。
道場が行事で取れなかったので、頼まれるままに義弟の家へ車で連れて行き、義母は窓や戸を開けて片付けものをしていました。女房が涼みながらやってと言い置いて小一時間出かけて帰ると熱中症になっていました。
義弟夫婦が寝かせて、冷やし、補水。大事には至りませんでしたが、こんなに簡単に熱中症になるとは思っていませんでした。稽古時にはいつもより気にしなければいけません。水だけではいけないそうですが、スポーツ飲料は糖分で気持ちが悪くなります。私はずっと水ですが考えなければいけないようです。