2011年05月の記事一覧 | めしとカープと電車と○○

またひとつ歳とった

今日、５月３１日は、私の誕生日すまたひとつ歳とった女優の鈴木京香さん、タッチの南ちゃんの声の日高のり子さん、タレントの有吉弘之くん、眞鍋かをりさんも同じ誕生日すますます、おっさんになってまいました

2011年05月31日

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今日のごはん

ようやく晴れてきました梅雨明け？そりゃあないわなぁ朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）です午前中、お客さんとこ行って、お昼ご飯は、駅近くの吉野家さんで、牛丼大盛＋玉子＋味噌汁七味、紅生姜いっぱいいれて、いただきました晩ご飯は、先輩と立ち飲み屋さんでちょっと一杯あれやこれやと話も長くなり、日付変わるちょい前に帰ってきましたねむっ今日もごっちゃんでした

2011年05月31日

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今日のごはん

今朝はまだ小雨状態関西地方は、ようやく雨もあがりそうです朝ごはんは、トースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、チキンガーリック定食チキンと玉ねぎ、タレがからんで、んまんま～～～晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した、とろたま茶そばさっぱりだしで、これまたんまんま～～～今日もごっちゃんでした

2011年05月30日

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今日のごはん

今日も朝からえらい雨です梅雨＆台風（温帯低気圧に変わりましたが）の影響で、終日雨です警報も出まくってます朝ごはんは、よー分からんパン２こ＋バター野菜ジュース胡麻麦茶ですパンは、昨日実家へ行った際に、実家近くのパン屋さんで買いました実家に住んでる頃はよく買いに行ってましたほんとは、玉子サンドを狙ってたんですけど、売り切れてましたパンは、１つはレーズン入り、もう１つはドライいちご入りちょいフランスパンっぽい感じでんまかったお昼は、ロイスのショコラ（チョコレート）で仕上げたマイルドカレーで、以前買った、はくばくさんの生ラーメンの麺を使って、カレーラーメンほほぉ、こりゃあ、なかなかんまいカレーだわお肉がしっかり入ってて、ほろっと崩れる感じがええやん午後から、守山にある運転免許センターで、免許更新残念ながら、今回も青カードでま、いろいろありましてね今回から、免許証が少し変わりました本籍が表示されてません個人情報保護だそうであと、ＩＣチップが埋め込まれてて、パスワード登録が必要になりました本籍地情報は、専用機械に免許証をかざし、パスワードを入れたら見られるらしいですあと、裏面が、臓器提供の意思カードの役目になってますふぅーん（私はまだ書いてませんが）帰りにサティで、給水とちょいとお買い物晩ご飯は、冷たいうどんと、永谷園の真鯛茶漬け（胡麻味）をかけ、ざるうどんだしをぶわぁ～っとかけてあと、先ほどサティで買ったいか天となす天をトッピングほほぉ、なかなかこれもんま～い今日もごっちゃんでした

2011年05月29日

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測定開始から１１週間がたちました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１１週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：115.0(+-0.0)　体脂肪率：37.6(+0.7)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2206(-8)　ＢＭＩ：40.5(+-0.0)　体年齢：72(+1)　骨格筋率：25.7%(-0.5)でした。あらま、体重は増えてないけど、体脂肪率と基礎代謝が＋で、骨格筋率が－って、あかんやん敗因は、金曜に飲みに行ったのと、土曜に食べすぎってところかしらどうも、土曜の食べもんは考えやんとあかんなぁ←清き１票をよろしくです。

2011年05月29日

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今日のごはん

今日も雨ですねー梅雨やし、しゃーないわねー今日は午前中は散髪午後からは、実家で奉仕活動家で、電話＋FAX＋コピーができる、ブラザーのＭｙＭｉｏを使ってるんですけど、どうも、FAXを受信しても印刷できなくなったらしいんで、パソコンで受信～取り込みでけへんかとの話一応マニュアル見たらできそうだったんで、対応電気屋へＵＳＢのケーブルを買いに行って、接続＋設定、コンビニ行って、実家へテスト送信して、操作説明設定は大したことないねんけど、説明がタイヘン何せ天然系夫婦やから手順説明して、画面コピーとってマニュアルにしてあれは・・・これは・・・の質疑応答何で添付のマニュアルで分からへんねん・・・・・朝ごはんは、いつも通り、トースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶たけのこの里（小袋）ですお昼は、散髪帰りに、ちゃんぽん亭総本家さんで、味噌ちゃんぽん＋ごはん滋賀県中心の和風ちゃんぽんのお店あっさりスープで、野菜たっぷりでんまんま～～～んで、実家でFAX設定して、おやつに、ココアとお菓子（ハーベスト）（ひょっとして、これが今日の報酬？）帰りに、サティで買い物晩ご飯は、ヘンテコ焼きそば第２弾キャベツ１／２玉、わしたポーク、焼きそば麺を炒めて、味付けは、永谷園のお茶漬けわしたポークって知ってます？沖縄県発の商品なんですけど、発色材、保存料、結着材、化学調味料を一切使用していないランチョンミート（豚ですけど）お試しで買って、ずっと使ってなかったんでま、前回よりはマシかしらわしたポークのおかげかも（ちょい多かったせいもあるけど）まぁまぁんまいやんちゃんと最後までそのままでいただきました梅茶漬けでもいいかも次回実験かな今日もごっちゃんでした

2011年05月28日

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今日のごはん

やっぱり梅雨ですねー朝の出勤時は、何とか雨は降ってなかったんですけど、事務所着くときにはパラパラと・・・・土日もお天気悪いみたいですあーあ朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、肉じゃが御膳ほっこりじゃがいもが、んまんま～～～晩ご飯は、先輩と大阪第三ビルの中の居酒屋さんで、ちょいと一杯だし巻き、板わさ、さつま揚げ、唐揚げ、あと何やったかなー、あともう１つ、２つくらいをいただきました（あ、写メは撮ってません）さ、も一軒飲みに行ってこよっと今日もごっちゃんでした

2011年05月27日

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今日のごはん

とうとう関西も梅雨に入りましたんで、夕方から雨あー、じめじめモードはやだなー朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶たけのこの里（小袋）ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、ミックスフライ定食んまんま～～～夜は、阪神百貨店のｅｔｓｕさんで購入した、シーフードパスタと、ロースビーフサラダですサラダは、もうちょいドレッシングほしかったかなぁま、んまかったですけど今日もごっちゃんでした

2011年05月26日

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今日のごはん

今日は、午前中は月に一度の睡眠時無呼吸症候群の通院ま、あんまり変わってないんだけどねー何がどうなるんだか、さっぱり分からん朝ごはんは、トースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）ですお昼ご飯は、大丸梅田の地下にできた、つるとんたんさんで、野菜いっぱいカレーうどん以前は、北新地店によく行ってたんですけど、事務所が堂島から西梅田へ移動してから、なかなか行けなくなったんだけど、大丸にできたとなると、行っとかんとねつるとんたんといえば、カレーうどんですよねー何だか、北新地店とは違って何だかオシャレなおうどんがありますけど、私はやっぱりカレーうどんんま～～～いただ残念なのは、麺が細麺だったこと太麺の方が好きだったんだけどなー晩ご飯は、おにぎりと、名付けて、ヘンテコ焼きそばキャベツ１／２玉と、焼きそば麺を炒めて、味付けは、ラーメンおつまみちょいと一杯用に以前買ってて、なかなか食べなかったもんで、ちょいと何かに使えないかと思い、実験っラーメンおつまみって、ちょいピリ辛なんでいいかと思ったんだけど、びっくりするくらい味なしそのままキャベツと麺の味あと、ピーナツがイマイチ不一致だわぁ今回は仕方なくソースかけて食べたけど、ラーメンおつまみ、何かいい使い道ないかねーラーメンおつまみじゃなくて、永谷園のお茶漬けで焼きそばにしたらどうなるのかしらまた次回実験だわぁ今日もごっちゃんでした

2011年05月25日

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今日のごはん

今日は、個人的計画停電・・・・・のつもりだったんですけど、何だかあれこれあり、ちょいコソコソ大阪へ午前中で作業は終わり、ついでに用事も済ませ、梅田でご飯食べて、ちょい買い物して、大丸梅田の東急ハンズの文具コーナーをウロウロ遊んで、んで、帰ってきました朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼ご飯は、新梅田食堂街の中のマサラさんで、チキンカツカレー久しぶりに食べられて、んま～～～い夜は、冷たい蕎麦に、永谷園の梅茶漬けと、阪神百貨店の中の天ぷら屋さんで購入したいか天と野菜かき揚げで、ざる蕎麦つゆをダーっとあと、日曜に炊いたご飯１／４分のおにぎりこれまたんまーいこれいいわぁちょい食べすぎたかなぁ今日もごっちゃんでした

2011年05月24日

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今日のごはん

今日もお天気はイマイチ朝、家を出る頃は何とか降ってなかったんですが、大阪では降ってましたお昼前、お客さんとこへ出かける時には止んでたんですけど、事務所へ戻る時にはまた降ってましたで、帰る頃には、またえらい降りにあーあ、明日はどうなのかしらさて、朝ごはんは、いつもと同じでトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼ご飯は、お客さんとこから事務所へ戻る際に吉野家さんで、牛丼大盛＋玉子＋味噌汁七味をババーっとかけて、紅生姜をドバーっとのせて、玉子を真ん中にブワーっとかけるパッと見たら、紅生姜丼＋玉子のような感じやっぱりこれくらいじゃないとねー晩ご飯は、阪神百貨店のＲＦー１さんで購入した冷やし中華と、昨日炊いたご飯１／４分のおにぎりと味噌汁です実は冷やし中華って食べれないってわけじゃないけど、あんまり好きじゃないラーメンなのに、酸っぱいっていうのが許せない真夏であろうが、ラーメンは熱いもんだ！冷やし中華で、さっぱりしていいやんって話もあるだろうが、私はどうも・・・・・今日のは、あんまり酸っぱくなくてよかった今日もごっちゃんでした

2011年05月23日

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今日のごはん

今日は、えらいお天気でした朝ごはんは、いつも通り、トースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットでした朝から、ざるそばのつゆを買いにサティへ昨日使って、なくなっちゃったんでんで、ついでに、映画「阪急電車」をリピートしてこようってことに昨日は歩かなかったもんで、歩いて行こうとしたんですけど、家を出るときは、雨は降ってなかったんですけど、今にもふりそうな状況一応傘を持って歩き始めて１０分ほどで、降ってきましたしかも、どえらいひどくすんごい降ってきました傘をさしても、下半身はびっちょびちょになるくらいＧＳに緊急避難して、少し雨が小降りになるのを待ってたんですけど、止む気配なく、仕方なく、濡れながら家まで引き返し、車で再びサティへ少しズボンも濡れ、靴も少し濡れてたんですけどねー映画の予約時間もあったんでねーんでもって、映画「阪急電車」を見てきましたいやー、２回目ですけど、よかったですわぁお昼ご飯は、家で、カレーす新宿中村屋さんのカレー（レトルトですが）ですほほぉ、なかなかパッケージ通り、スパイシーですわぁなかなかですでも、スパイシーはいいんですが、私の好きな辛さではなかったのが残念晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園の真鯛茶漬けをパパッとかけて、ざるうどんだしをかけて真鯛茶漬けは、以前、出張した際に、買ったお土産すん～、これもなかなかいけますわぁ今日もごっちゃんでした

2011年05月22日

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測定開始から１０週間がたちました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１０週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：115.0(+0.4)　体脂肪率：36.9(-1.3)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2214(+20)　ＢＭＩ：40.5(+0.1)　体年齢：71(-1)　骨格筋率：26.2%(+0.8)でした。あらま、増えとるやん。あかんやん。昨日、なーんにもしーひんかったからなぁ。映画とお買い物、ほんとは歩いて行くつもりだったんだけど、ボーっとテレビ見てたら、映画に遅れそうになっちゃって、慌てて車で行ってもた誕生日までに110Kgを切れたらなーと思ってたけどムリみたいねー。やはり、土曜のご飯が問題なんかなぁ。ま、気長にいきますか。←清き１票をよろしくです。

2011年05月22日

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今日のごはん

今日はお休みで、お天気はいいんですが、なーんにも予定なし。グータラＤａｙです。朝ごはんは、いつもと同じトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですなーんにもしーひんまま、お昼。お昼は、これまたお馴染みのモダン焼きいつもは豚玉ですが、今日はミックス玉でモダン焼きに。ちょいデラックスです（笑）昨日買い物行ったときに、豚玉のやつが売り切れで、ミックス玉のやつしかなかったんでね（笑）夕方、映画「はやぶさ」を見た後、サティでお買い物昨日、買い忘れたものがあってね晩ご飯は、冷たい蕎麦に、永谷園の広島菜茶漬けをパパッとかけて、ざるそばのつゆをかけてあと、お味噌汁広島菜茶漬けは、以前、岡山へ出張した際に、岡山駅のお土産屋さんで購入しましたいわゆる、ご当地土産ですこれまた、なかなかんまいざんす今日もごっちゃんでした

2011年05月21日

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「はやぶさ」を見てきました

今日はお休みですなーんにも予定なかったんで、イオンモール草津にあるワーナーマイカルシネマで、「はやぶさ（ＨＡＹＡＢＵＳＡ）」を見にいってきました新幹線じゃなく、昨年地球に帰還した探査機のはやぶさ。あ、新幹線のやつだったら、確実に何度も見に行ってるかも（笑）映画の方は、０３年５月の出発から、昨年帰還までの奇跡を描いたものです映像はすべてＣＧで構成されてましたイトカワへの着地の様子も分かり、へぇ～～～って感心しきりでしたあと数日で公開終了の映画館もあると思うので、おひまで興味のある方はぜひ

2011年05月21日

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今日のごはん

今日は暑かったすねぇそういえば、関西は梅雨入りしたんでしたっけ？日曜はお天気崩れるみたいですけどねー朝ごはんは、いつもと同じトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は朝から京都のお客さんとこで仕事何とかお昼に作業が終わり、お昼ご飯は、京都駅近くの第一旭さんで、特製ラーメン（野菜多め）＋小ライス何度食べてもんまいねーもう２０年近くおじゃましてます最低月一は食べたい午後からは事務所に戻って仕事す今日は早く帰れそうだったので、さっさと撤収っついでにサティでお買い物今日は２０日で、ＷＡＯＮで買い物すると、５％ＯＦＦなんでね行っとかんとね晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパパッとんで、ざるうどんだしをかけてんま～～～いやっぱり、うどんには、のり茶漬けやなぁ今日もごっちゃんでした ----

2011年05月20日

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書き忘れてました

とりたてて、報告するほどでもないのですが毎朝食べてるトースト今までは、Ｐａｓｃｏさんの「超熟」でした軽めで、香りもよく、非常においしゅうございますで、昨日から、食パンの種類を変えてみました百貨店にも入ってるアンデルセンさんの「長時間発酵ブレッド」です超熟よりはちょいお高めなんですけど、これまたんまいんですこちらも軽めでさっくり、プラス、バターの香りもいいんです買いに行ければ、しばらくリピートしてみようかなって感じです

2011年05月19日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットでしたお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、豚の生姜焼き定食もう少しタレが濃くてもいいのでは・・・・・夜は、先輩と一緒に、ちょいと一杯ビールとの他に、だし巻き、焼豚、わかさぎ天ぷら、肉じゃが、焼きなすなどをいただきました（写真は撮ってません）今日もごっちゃんでした

2011年05月19日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、ヒレカツ定食なかなかんまいす（笑）夜は、冷たい蕎麦に、永谷園の梅茶漬けをパラパラっ天ぷらは、阪神百貨店の天ぷら屋さん藤之矢さんで、玉ねぎ天とちくわ天を買いトッピングんで、ざるそばのだしをかけてほほぉ、なかなかんまいじゃないか蕎麦、そばつゆ、梅茶漬け、なかなかいい組み合わせかも（私だけかもしれませんが）今日もごっちゃんでした

2011年05月18日

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今日のごはん

今日もいー天気でしたが、京都市内は少し雨降ったみたいです大阪は大丈夫でした朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、豚生姜焼き丼とカレーうどん生姜焼き丼、残念ながら、私の期待通りじゃなかったご飯の上にキャベツの千切りがのってて、マヨネーズがかかってて、その上に、豚の生姜焼きん～～～、ご飯にマヨネーズがつくのは、ご飯とマヨネーズを一緒に食べるのは、私の中では許せないっ、ありえないっキャベツとマヨネーズがある分、生姜焼きのタレが濃いめかと思いきや、そんなに。ん～、今日はメニューチョイスミスということにしておこう晩ご飯は、阪神百貨店の中のｅｔｓｕさんで、いろんなお惣菜が少しずつ入った、その名も「ｅｔｓｕ９」、あとご飯とコーンスープです今日のおかずは、見た目にも美味しそうで、実際にも美味しくて、かつカロリーオフなかなかいーじゃないですか今日もごっちゃんでした

2011年05月17日

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@masason 事実だとしたらあまりにも不平等では

ツイッターで記事を見ている中で気になった記事がありました。被災地を訪れて～北茨城から福島へ～原発から50kmの真実　その６確かにニュースでは福島原発から50Km圏内の生活情報は出てきませんね。真実はどうなんでしょうか。避難所情報は？避難所へのボランティア派遣状況は？避難所、家で待機している人への物資提供状況は？事実だとしたらあまりにも不平等に思います。ホントのところどうなんでしょうか。何か情報ありますでしょうか。

2011年05月17日

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今日のごはん

今週の関西地方は、まぁまぁいいお天気みたいです朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、親子丼膳です鶏は、地鶏でしっかりした歯ごたえ玉子がふんわり半熟で、プラス黄身がのってて、これまたんまい親子丼も美味しいんですけど、味噌汁がんまいんです夜は、阪神百貨店のｅｔｓｕさんで購入したポテトサラダ、きんぴらごぼう、ハンバーグ（デミソース）閉店前のタイムサービスで、３点で７００円だったんです。（ほんとは２つでよかったんですが）あとは、インスタントの味噌汁と、日曜に炊いたご飯１／４のおにぎりですハンバーグ、チンしたら柔らかくなって、なかなかんまいざんす今日もごっちゃんでした

2011年05月16日

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今日のごはん

今日の滋賀県はいいお天気でした朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、昨日買い物行ったときに買った、焼きそば＋お好み焼きで、モダン焼きやはりんまいですよねー夕方、徒歩で片道３０分くらい歩いてサティまでお買い物ま、晩ご飯のおかずとを買いにねちょいと運動も兼ねてんなわけで、晩ご飯は、うどんですゆでたうどんを冷水でしめ、ざるうどんだしをかけてぶっかけうどんですねんで、パラパラとふりかけたのは、永谷園の梅茶漬けそれと、夕方サティで買ったいか天とかきあげんまいは、んまいんですけど、ちょい梅が刺激だったかなぁノーマルのお茶漬けの方がよかったかもしんないまた次回にごっちゃんでした

2011年05月15日

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イエローは太っちょさんでカレー好きが定番？

今朝、いつも通り早起きしてしまい、何気に６チャン（朝日放送系）で「海賊戦隊　ゴーカイジャー」を見てました。ピンク（アイム役　小池唯さん）の人が変身で、昔懐かしいモモレンジャーに変身。今の戦隊は、昔の戦隊にも変身できるんですねー。知らなんだってことは、イエローの人は、キレンジャーに変身できる？今のイエローの人は、女の人（ルカ役　市道真央さん）。それはそれでええんか？やはり、イエローのキャラクターは、太っちょさんでカレー好きが定番なのでは。ちなみに私もキレンジャー扱いでしたねイエローがキレンジャーに変身したところも見たいような見たくないような・・・・・どーでもいい話でした。←清き１票をよろしくです。

2011年05月15日

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測定開始から９週間がたちました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから９週間が経過しました。２ヶ月を超えました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：114.6(-1.8)　体脂肪率：38.2(+1.1)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2194(-40)　ＢＭＩ：40.4(-0.6)　体年齢：72(+1)　骨格筋率：25.6%でした。ＧＷを何とか乗り切り、一応体重は減っている状態。体重は114Kg台に突入した割りには、体脂肪率が落ちないのよねー。やっぱり運動ですかねぇ。しんどいのはやだなー←清き１票をよろしくです。

2011年05月15日

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今日のごはん

今日は、昨夜呑み行ったのもあり、ぐったりＤａｙです何だかグタ～っと、ダラ～っと過ごしてしまいました朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、先週買ったマンナンヒカリ＋お米１合で、１．５合のごはんを炊きましたで、半分のご飯と、以前楽天で購入した久松さんの牛丼の具で、牛丼でいただきましたんまいねーあ、残りのご飯は、おにぎり（半分ずつ２個）にして、明日、明後日でいただきます。夜はなーんにもする気が出なかったんで、ほろよい＋ラーメンおつまみ＋横綱あられ少々明日はもーちょい何かせなあかんなぁ呑んだ次の日は、ぐったりめちゃおっさんそないすぐに復活しーひんわぁ

2011年05月14日

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今日のごはん

今日の朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、お客さんとこへの移動で時間がなかったので、京阪淀屋橋駅にあるパン屋さんで買った、あんぱんとミックスサンド電車の中で、移動中揺られながらパクっムシャっ夜は京都駅ビルにある京都拉麺小路の中の一幸舎さんで、ねぎチャーシュー麺博多とんこつ、久しぶりに食べたわぁあ、京都拉麺小路、つけめんのお店が、別のお店（横浜　くじら軒）に替わってました。うまいんかなー。しまった、きょうは、米食ってねぇや今日は呑みに行ってきます

2011年05月13日

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今日のごはん

今日も天気はあんまりよくないですねー朝から雨です朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットでしたお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、焼魚の定食です＋１００円で味噌汁を和風カレーうどんに変更夜は遅くなったもんで、昆布のおにぎりとベビースター電車の中で、おにぎりむしゃっ、ベビースターパリポリっ・・・・・凹むわぁ

2011年05月12日

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フレーっ、フレーっ

今朝、１０チャン（読売テレビ）の朝の番組「す・またん」の中で、先週土曜（７日）に、大丸梅田店の東急ハンズに、応援団がきたって紹介されてました。当日、私も東急ハンズに行ってて、応援団がいるなー、テレビカメラクルーがいるなーって思いながら、横目に（映らないように、邪魔にならないように）スルーしました「す・またん」のテレビクルーだったんですねー

2011年05月12日

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今日のごはん

今日も、えらい雨です今日は、個人的計画停電ですま、平たく言うと、お休みです休みだったんですけど、梅田までお出かけ事務所近くの病院に診察の予約をしてたんでね午前中で終わったんで、お昼は、大阪駅構内のカレー屋さんで、ビーフカレーやっぱりんまいねー夜は、天ざるうどんですうどんは、サティで買った稲庭風細うどん細いけど、しっかりしたうどんでんまいざんす天ぷらは、いか天、竹輪天、かぼちゃ天です阪神百貨店にある天ぷら屋さんで購入しましたうどん、もうちょっとほしかったかな２玉まではいらんけど、半分くらい１．５玉って、売ってないですもんねーしゃあないっす今日もごっちゃんでした

2011年05月11日

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ａｉｋｏぉぉぉぉぉっ

今日は、ａｉｋｏしゃんの、「恋のスーパーボール／ホーム」のリリースＤａｙです今回は、初回限定版の他に、関西限定版ってのが出たんです初回限定版は、楽天の方で手配したんですけど、関西限定版は、ショップじゃないと買えないらしいだもんで、今日、ヨドバシのＣＤ屋さんへ行ったら、「関西限定版は、予約のお客様分で完売になりました」ですってなにをぉぉぉぉぉもう１件、タワーレコードの方へ行ってみたんですけど、やはりこちらも、予約者分で完売とのことやってもたぁぁぁぁぁかなりショック

2011年05月11日

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電気は大切ですね

昨日、中部電力管轄　静岡県　浜岡原子力発電所の停止が発表されました。発電しながら防波壁を造ったりしちゃダメなの？って思うのですが、どうも今の風潮から見て、止めたほうがという判断。３０年間で大地震の可能性が８７％ってのが理由。原子力委員会からの相談じゃなく、総理大臣から直々、いわゆる天の声からの要請（記者会見で既に言われちゃった）だったからっていうのがトドメの一撃。内心は「ありえへんやろ」と思いながらも、反発しようものなら、代わってどんな反発をくらうか・・・これも一種の風評被害って感じでしょうか。中部電力から東京電力への余剰電力を回すのも停止との話。ってことは、東京電力管内は、電力不足確定？ってことは、東京電力管内、また計画停電？計算上、浜岡原子力発電所を停止させたら、中部電力の電力の需要と供給は、ほぼトントンで余剰なしの状態。中部電力の不足分は、関西電力から支援そりゃぁしゃーないわなしかし、関西電力の電力の需要と供給も、ほぼトントン。関西電力は、福井県に停止中（点検中）の原子力発電所を稼動させればいけるやんって話もあるが、このご時勢、県や地元住民がＯＫを出すはずがない。ってことは、関西電力も計画停電？ってことは、関西電力も、他から支援をもらう？ってことは、順々に玉突きで中国地方、四国地方、九州地方も電力不足？これを乗り切るためのキーワードは、各個人／企業の節電もそうですが、まずは「今年の夏はどれくらい暑くなるか」へ？神頼み？大丈夫なメドをたててからの発表じゃないの？←清き１票をよろしくです。

2011年05月10日

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今日のごはん

今日から天気が悪くなるとの予報しっかり当たりました朝、会社に出るときは、まーったく降ってなかったのですが、帰る頃には、すんごいどしゃ降り降るのは仕方ないとしても、もーちょい穏やかに降らんもんかいなぁ朝ごはんは、いつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、小ラーメンと中華惣菜のランチ味噌ラーメンに、焼売、唐揚げ、えびチリ（ケチャップ煮？）、肉団子がついてますこれで９５０円なかなかいーんじゃないですか？夜は、阪神百貨店の京そうざいのお店、のむらさんで、豆腐ハンバーグと、湯葉包み野菜あんかけを買ってみましたお昼が中華系だったので、夜は和ものにしてみましたあとは、いつもの味噌汁と、一昨日炊いたご飯１．５合の残り１／４ご飯はこれで完食です豆腐ハンバーグに、大根おろし＋ポン酢だと思うんですが、さらに何か正確には分からんのですが、ピリッと辛いんですさらに、添えられている唐辛子が、めちゃくちゃ辛かったどういうこと？湯葉包みは、なかなかお上品で、おいしゅうございましたごっちゃんでした

2011年05月10日

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今日のごはん

ＧＷ終わっちゃいましたねー何だか気分的には、どよーんって感じですあれやこれやでねー今日の朝ごはんは、いつも通りトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、残念ながら、あれやこれやトラブル対応で、食べる時間がありませんでした晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した、とろたま茶そばイーションさんで購入した、レバーカツですあとは、昨日炊いたご飯１．５合の１／４をおにぎりにしましたんで、いつもの味噌汁ですなかなかんまいでしたごっちゃんでした ----

2011年05月09日

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今日のごはん

先ほど書き忘れましたが、何でごはん、ごはん、米、米ってうるさいかというと、元々ごはん好きだからっていうのが一番の理由かなご飯が美味しければ、おかずがなくても、味噌汁だけでも、海苔だけでも、塩昆布だけでも私は大丈夫な人なんです二番目の理由は、カレーライスが食べたいんですほんとは週１回は食べたいどんなに我慢しても２週間それ以上ムリっうまいごはんに、うまいカレー、最高ですよねだもんで、美味しくカレーを食べるには、同じごはんでも少しカロリーオフできればと思ってのお試しです今日のごはんですが、朝はいつもの、トースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、自分で混ぜて焼くお好み焼き＋焼きそばで、モダン焼きにお好み焼きは美味しーですねー夜は、先ほど購入したマンナンヒカリを使ってごはんを炊いてみましたお米１合に、マンナンヒカリ１袋これで、１．５合になるらしい炊けたごはんを少し食べてみると、ん～、まぁまぁかなちょっとお水を少なめにした方がよかったかな炊けたごはん１．５合の半分に、（レトルトですが）カレーで晩ご飯です一応計算上は５００カロリー未満いいんでないかい？美味しいカレー探しの楽しみができたやん

2011年05月08日

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こういうのを買ってみました

先ほど、平和堂へ買い物に行ってきましたお水をもらいに行ってきました平和堂の方は、ボトルさえ買えば、ＨＯＰカードさえあれば、無料で給水可能なんですサティでは指定カード以外は５０円必要です私はＪＡＬマイレージ＋ＷＡＯＮのカードで対象外なので、５０円必要なんですサティでも、もう少し幅をもたせ、ＷＡＯＮカードがあれば給水できるようにならんかしらサティさん、イオンさん、心を広くしてみませんか？（なんて）さて、それはともかく、こんなものを買ってみました前から気になってたマンナンヒカリお米（白米）と一緒に炊いて、カロリーオフできるっちゅうやつ一応痩せようキャンペーンを始めてから、家でご飯を炊かなくなってたんですどうしても、おかずで一膳、お茶漬けで一膳って最低二膳たべちゃうんで家でご飯を炊かなくなると、・海苔を食べなくなった・塩昆布を食べなくなった・お茶漬けを食べなくなった（お茶漬け海苔が減らなくなった）など先日買ったレンジでチンして食べるご飯があまりに美味しくなかったんで、試しに買ってみました美味しくできたらいーけどなーかつ、パッケージ記載通り、カロリーオフできたらなーあとは量か・・・・・

2011年05月08日

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放射線は体にいい？

Twitterにて、Softbank孫さんが、東電顧問　加納さんの「低線量放射線、体にいい」の発言で疑問を出されてたので、一応返信です関西を中心に放送されている「たかじんのそこまで言って委員会」の番組の４月１７日放送で、「放射線は体にいい」ということで話がありました。てっきり放送あるいはyoutube等で見られていると思ってました。日本医学放射線学会理事　中村仁信先生のお話です。2011年4月17日放送放射能は体にいい1/22011年4月17日放送放射能は体にいい2/2信じていいのかどうかという点はありますが、ご参考にどうぞです100ミリシーベルトが危険の基準といわれるが、１回（一瞬）で100ミリ浴びるのと、累積で100ミリになるのとでは全然違うという点は納得です←清き１票をよろしくです。

2011年05月08日

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測定開始から８週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから８週間が経過しました。あともうちょっとで２ヶ月というところです。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：116.4(-2.4)　体脂肪率：37.1(-0.3)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2234(-34)　ＢＭＩ：41.0(+0.8)　体年齢：71(-1)でした。ついに、116Kg台へ突入です。体年齢が71歳になりました。まだまだじじいです。でも、体重が落ちている割には、体脂肪率がさほど落ちないのよねー。測定開始時から比較しても2.5%しか落ちてない。こんなもんなのかしら。なんとか、ＧＷを乗り切ったって感じでしょうか。どうしても休日はぐーたらしてしまうもんで、多分がっつり増えるんだろうなーと先週時点では思ってました。どうなることかと思ったんですけど、何とか挽回ってところでしょうか。何とか慣れてきたけど、四六時中お腹が減ってる感じ。気分的に凹むわぁ。←清き１票をよろしくです。

2011年05月08日

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今日のごはん

今日は、せっかくの土曜ですが、残念ながらトラブルで急遽出動あーあ朝ごはんは、いつも通りトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、ちょい遅めの１５時くらいに吉野家さんで牛鍋丼（並）＋玉子＋味噌汁です七味多めにパパパってふり、紅生姜たっぷりのせた上に、玉子をかき混ぜたらーっとなかなかです時間も早かったので、大丸梅田の上にできた、東急ハンズをウロウロいろいろおもしろいもんがたくさんありますねー文具好きの私にとっては、結構楽しめますあと、キッチングッズのコーナーもおもしろいですねなかなかのアイデア商品から、なんじゃこりゃ、何に使うねんと思うもんまでなかなかおもしろいです今日は何だかイベントで、応援団が来てて、来たお客さんを応援してました晩ご飯は、ｅｔｓｕさんで購入したシーフードパスタ和風ハンバーグと、味噌汁です前から気になって気になって見てて、初めて買ってみましたが、なかなかんまいですこりゃあいいわごっちゃんでした

2011年05月07日

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ん～、どうなんだろ

昨日、政府より、静岡県の浜岡原子力発電所の停止要請マグニチュード８レベルの東海地震が３０年以内に起きる可能性が８７％のため、それに防衛対策ができるまでの措置らしいで、中部電力管内で電力不足の場合は、関西電力から供給でしのぐとのことえ？聞いてへんで関電さんは、かまへんって言ったのかしらそれ以前に、関西電力管内の原子力発電所はどうなんだろ同様に停止なんて話が出るんだろうか関西電力管内は、電力の約半分が原子力頼み原子力発電所がすべて停止になったら・・・・・関西も計画停電って話になるでしょうね今は浜岡原子力発電所だけですが、近々、他の原子力発電所についても、視察、今後の措置が発表されるんでしょうか行くなら行く、行かないなら行かない、言ってほしいです←清き１票をよろしくです。

2011年05月07日

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今日のごはん

今日は、連休の中日ほんとは休みにしたかったんですが、出動です（あ、勤怠上は・・・）朝ごはんはいつも通りトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、ちょいバタバタ忙しく、吉野家さんで牛丼（大盛）＋玉子５０円引き券を持ってたんでね（笑）あ、写メ忘れた晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した「炙りまぐろと香味野菜の和さらだ」と味噌汁で、ちょいムカつくことあったんで、１本いただいちゃいましたがまんしてたんだけどなー

2011年05月06日

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今日のごはん

今日は、こどもの日でお休みです朝はいつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼前に、イオンへお買い物いつものモダン焼きセットと、おにぎり、野菜ジュース、胡麻麦茶、ざるそばつゆを購入ほんでもって、お昼ご飯は、ざるそばとおにぎりでしたほんとは、天ぷらもほしかったんですけど、食べたい天ぷらがなかったもんで、天ぷらは買いませんでした午前中は車でイオンに行ったんですけど、夕方再び徒歩でイオンへ運動ついでに徒歩で実はお水をもらいに行ったんですイオンの他にも、スーパーやドラッグストアで、ボトルを持って行って、自分で給水するやつ、あれです震災の影響で、スーパーでミネラルウォーターがなくなったとき、試しにボトルを購入したのでしたボトルの水を飲み切ったので、空のボトルをかばんに入れ、片道３０分ちょいの徒歩晩ご飯にと、こんなものをかってみましたイオンの薬局コーナーで、前から気になってたので、試しに買ってみました１００キロカロリーのカレーと、１５０キロカロリーのごはんトータル２５０キロカロリーなかなかやるやんプラス味噌汁が、今日の晩ご飯ん～、カレーの方はなかなかんまいですもうちょい注文するとすれば、もうちょい具がゴロっと入っててほしいかなごはんの方は、イマイチかなぁごはん好きの私にとっては、やはりごはんそのものの味をちゃんと味わいたいんだけどねーま、しゃーないか

2011年05月05日

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今日のごはん

今日も休日っす滋賀県は、多少曇りですけど、まずまずいーお天気でした朝ごはんは、いつもと同じくトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼、あまりになーんにもすることなかったので、湖岸通りを片道２０分くらい歩いて、コンビニへ、おにぎり（塩むすび）を買いに行ってきましたなんで湖岸通りを歩いたかというと、道路は車がいっぱいですけど、歩道はまぁまぁ空いていたから実は毎年ＧＷ期間中は、湖岸通りは、朝日レガッタでボート競技会が行われてて、めっちゃ混雑してるから、湖岸通り側方面へ出るのがイヤだったんですでも、今年は震災の影響で、朝日レガッタが中止になったんですだもんで、湖岸通りの歩道は、いつも通りをって感じで、歩きやすいでしたお昼は、ざるうどんと、塩むすびでした備蓄してたうどんが賞味期限切れだったもんでね夜は食べないようにと思ってたんだけど、やっぱりムリっす味噌汁と横綱あられを少しだけポリポリあーあ、明日は買い物行こっと

2011年05月04日

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今日のごはん

今日は憲法記念日で休日朝はいつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、焼きそば＆自分で混ぜて焼くお好み焼きで、モダン焼きにそれと味噌汁休日も体重を減らそうとすると、食べないのがいいかと思うのだが、やっぱりムリっもう、お腹減って、お腹減って仕方なく、味噌汁と、横綱あられを少しだけポリポリあ～、お腹減った、お腹減った

2011年05月03日

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今日のごはん

今日は、ＧＷの中日ですが、普通に出勤デーでした。朝はいつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、お客さんとこで、あれやこれやとリカバリ作業してたら、お昼ご飯のタイミングを失ってしまった晩ご飯は、お昼が食べられなかった腹いせに、大阪駅の中にあるカレー屋さんで、チキンカツカレーここのカレー屋さん、昔からあるお店なんですけど、なかなかんまいんです帰ってきたら、もうお腹減ってる困ったもんだ

2011年05月02日

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今日のごはん

朝はいつものトースト＋マーガリン野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、映画を見たあと、お好み焼きの風月さんで、いか＋ぶた玉モダン１食は、何かガツンと食べんと・・・・凹みます夜は、そのため、味噌汁と、横綱あられを少しだけポリポリ・・・・あー、今日は米食うてないわぁ凹むわぁ

2011年05月01日

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映画「阪急電車」見てきました

今日は（も）休日っす今日は、イオンモール草津にある、ワーナーマイカルシネマで、映画「阪急電車」を見てきましたま、きっかけは、主題歌がａｉｋｏくんだったから、見ておこうと思った次第で（笑）阪急今津線、西宮北口ー宝塚間で起きるいろんな人のストーリーがかぶるお話ん～、見終わったら、ちょっとだけすかっとした感じになりますしかし、私の日常でいうと、毎日一時間電車乗ってますが、藤谷美紀さんみたいな人には出会ってません谷村有美さんみたいな人には出会ってません戸田恵梨香さんみたいな人には出会ってません宮本信子さんみたいなおばーさんにも出会ってませんありますかねー

2011年05月01日

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めでたく？７年目突入です

ブログを開始してから、おかげさまで、いよいよ７年目に突入しました。いつも見てくださる方、時々見てくださる方、ほんっとありがとうございます。これからも、時々抜けることはあるかと思いますが、更新をしていこうと思います。それと、最近（一応）やせようとしているもんで、思い切って、ブログのタイトルと、ブログの分類を「料理食べ物」から「健康ダイエット」へ変更しようかと計画しています。ブログのタイトル、何にしましょうかねぇ。　一応痩せようとしている宣言として「不摂生・不健康ですが痩せれますかねぇ？」　一応痩せようとしている宣言として「晩ご飯は５００Ｋｃａｌ！」　逆に願望で「ラーメン＋炒飯＋酢豚＋餃子」（中華料理店編）　逆に願望で「ソーセージカレー＋いか＋ほうれん草５００ｇ」（ココイチ編）しばらく考えてみます。←清き１票をよろしくです。

2011年05月01日

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測定開始から７週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから７週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：118.8(+1.4)　体脂肪率：37.4(-0.5)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2268(+28)　ＢＭＩ：41.8(+0.5)　体年齢：72(+-0)でした。ついにプラスの回がやってきてしまった。プラスの原因は２つ。木曜、昼に亀王さんでがっつりラーメン食べて、夜もしっかり食べてしまった。金曜、親戚が集まった勢いで、昼は（買い物ついでに）ざるそば、おやつに紅白饅頭、夜は焼肉にお寿司・・・・・がっつりいただいてしまいました。ま、そろそろご褒美を作らないととも思ってたんで、ま、丁度いいかという感じです。さ、ＧＷ。２日と６日は出勤する予定ですが、それ以外は休み。なーんにも予定がないもんですから、多分、ゴロゴロ、ダラダラ・・・・・になる見込み。やはり、ゴロゴロしてても、お腹は減るもんで、食べる。動いてないけど、やっぱり食べる。来週は、どうなってることやら←清き１票をよろしくです。

2011年05月01日

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