2011年07月の記事一覧 | めしとカープと電車と○○

測定開始から２０週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから２０週間が経過しました。いやー、我ながらよく続いてるわぁ今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：112.4(+1.0)　体脂肪率：35.1(-0.7)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2193(+25)　ＢＭＩ：39.6(+0.4)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：27.3%(+0.6)でした。ん～、112Kg台へ逆戻り水曜－金曜の出張が原因やろなぁいつになったら110Kgを切るんやろ７月中にって思ってたけど、あかんやん今週は、火曜に新人くんの歓迎会もあるし何とか来週には111Kg台、さ来週に110Kg台ってならんもんかなぁどうなることやら←清き１票をよろしくです。

2011年07月31日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです何だか、あまりの暑さに、なーんにもする気なしでもお腹はへる(T . T) お昼は休日の定番ホワイト餃子で、餃子定食んまいねー餃子ばっかり食うとるやんけって？そうですけど、ご不満で？いいじゃないですか、美味しいんだからあと、３０こしかないあと３回分しかない来週、また、長浜まで買いに行かなくちゃ夕方、太陽が落ちてから買い物に行こうかと思ったのですが、急にすんごい雨夕立？雷も少々買い物もやめちゃった晩ご飯は、冷たいうどんと、永谷園ののり茶漬けをパパッとかけ、ざるうどんだしをドバーッとんまいね～今回は、お取り寄せしたうどんに添付されてただしで食べたんですけど、こちらもなかなかんまいあまりにも暑いんで、チューハイを１本もいただいちゃいました多分明日はプラス体重やわぁ(T . T) ----

2011年07月30日

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今日のごはん

今日はお休みです朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、睡眠時無呼吸症候群の定期診察日ほんとは水曜の予定だったんだけど、出張があったんで、今日に変更してもらいましたほんとは毎日寝る時に、マスクをつけて寝ないといけないんだけど、暑いし、テレビを見ながら寝ちゃったりで、あんまりできてないのよねーだもんで、センセに努力してほしいって言われちゃいました帰ってきてから、お昼ご飯休日のお昼は、恒例の餃子定食今日の餃子は、以前購入した餃子の王国さんの餃子ちょい焦げちゃった（笑）(T . T) やっぱりんまいね～～～ビール飲みたくなるけどガマン（笑）晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けと、サティで買った野菜かき揚げとかぼちゃ天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとふぅ、夜はこれがいーよねー今日もごっちゃんでした ----

2011年07月30日

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aikoしゃんのポップとロックGET！

岡山へ出張してる間に、お届けものが aikoしゃんの新しいＤＶＤ、ポップとロックがリリースっ！！予約してた初回限定版が届きました！！夜中ですが、早速ＭＰ４形式に変換して、iPhoneへ登録通勤・移動時に聴く用・見る用ですやっぱりaikoしゃん、いぃわぁしばらくリピートだわぁ

2011年07月30日

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初みずほっその２

無事、新大阪に到着っ今度は、日中で、九州へ行くときに乗りたいっ一応、初乗車記念に、ロゴとお顔をパシャっあらまぁ、めっちゃ汚れてるやんん～～～、保存しておくべきか、今回は消して次回きれいなお顔のやつを撮るか・・・・・ ----

2011年07月29日

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初みずほっその１

岡山から新大阪までは、新幹線での移動最終の新大阪行きは、なんと、九州新幹線、みずほでしたいやー、乗りたい、乗りたいと思いながらも乗れず、こんな時に乗れるなんてラッキーなんだかタイミング悪いんだか（笑）普通車指定席をとったんですけど、座席は２×２シートで、各席も、Ｎ７００系よりも広いっちょいとでかめの私でも十分ですで、窓側、通路側の肘おきには、カップホルダーがついてますそうそう、こういうのがいーよねーＮ７００系の普通車には、これがないんだよぉ一応、乗車証拠の特急券とカップホルダーを写メっときました（笑） ----

2011年07月29日

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キハでゆっくり

これから大阪へ電車で帰ります津山駅から岡山駅までは、津山線って在来線に乗ります今回は時間も遅く、普通電車での移動ですキハですよ、キハっディーゼルカーですっキハ４７での移動ですっ疲れて気分もぐったりしているところでしたが、ちょいニヤッとしてしまいます津山から岡山まで各駅停車で、約９０分夜なので景色が見えないのが残念キハの旅は、気分的にも、めっちゃ旅してるって気にさせてくれます ----

2011年07月29日

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今日のごはん

岡山出張最終日です今日、何とか作業を終わらせないと、帰れません(T . T) 朝ごはんは、昨日と同じく、ホテルのレストランで洋食のモーニングセットですお昼は、作業しながら、あんぱんとハムマヨロールパンとお茶あれやこれやと予定外の現象もあったりで、ぜーんぜん余裕なしなんとか方々協力いただきながら、何とか１９時過ぎお客さんにＯＫいただき、帰る準備駅に着いたら、次の電車まで５０分待ち切符を購入し、朝ごはんを食べたレストランで、今度は晩ご飯ハンバーグと海老フライのセットやけ食いです明日の朝の測定が怖いわ(T . T) 今日もごっちゃんでしたこれから電車乗って帰りま～す ----

2011年07月29日

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今日のごはん

岡山出張２日目です朝ごはんは、ホテル併設のレストランで、洋食のモーニングセットと野菜ジュースモーニングセットは、パン、サラダ、スクランブルエッグ、ソーセージ、ベーコン、フライドポテトがついてました朝から結構がっつりですお昼は、ご当地名物のホルモンうどんＢ級グルメで、Ｂー１グランプリにも出てましたよねもう少しがっつり、こってり、ぎとぎとかと思ってたんですけど、全然普通に食べれちゃいましたもう少しタレが濃くってもいいかも晩ご飯は、昨日と同じラーメン屋さんで、味噌ラーメン、小やきめし、唐揚げですほぼやけ食い状態やっちまった多分どえらい体重になってるかも明日は絶食かなぁ(T . T) 今日もごっちゃんでした ----

2011年07月28日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日から金曜まで、岡山県へ出張です京都駅前で、レンタカーを借り、高速をビューんと途中、中国道の赤松ＰＡでちょい休憩飲み物を買うだけのつもりが、人気No.１って書いてあるカレーパンがあり、買ってしまったま、んまいはんまいんだが、もうちょいカレー入っててもいいかと思うんだがねーお昼は、イオンにあるファミレスで、和風ハンバーグ定食んまいすね～ホテルにチェックインしてから、晩ご飯ホテル近くのラーメン屋さんで晩ご飯あんまりお店がないとこでねーコンビニ近くのごはん屋さんといえば、ラーメン屋さんしかなかった(T . T) 新和歌山ラーメンって書かれてた岡山で和歌山ラーメンてしゃあないビールと餃子と、一品をちょこっと頼み、シメラーメンこってり豚肩ラーメンです多分、体重プラスだわぁ(T . T) 今日もごっちゃんでした ----

2011年07月27日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、もち豚ロースかつ御膳おろしポン酢でいただきますんまんま～～～晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをぱらぱらっとかけ、阪神百貨店にある天ぷら屋さんで購入した、いか天、野菜かき揚げをトッピングして、ざるうどんだしをドバーッとこれまた、んま～～～い今日もごっちゃんでした ----

2011年07月26日

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今日のごはん

今日から、うちの課に、新入社員が配属になりました教育期間を終え、現場配属の初日朝からキンチョーしてたみたい私もそういう年があったかなぁとしみじみ朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶たけのこの里（小袋）ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、豚の生姜焼き定食んまいねー晩ご飯は、初日を終えた新人くんを連行して、ゆかりさんでお好み焼きビール２杯と、お好み焼きを各自１枚と、一品と、そばめしを食べましたま、あれこれ話はできましたけど、やっぱりキンチョーしてましたねー（笑）今日もごっちゃんでした ----

2011年07月25日

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あ、忘れてた

実家に行った際、土用の丑の日にお取り寄せしたうなぎ、残してあるでって言われて、んって答えた割りには、お好み焼き食べて、そのまま帰ってきてもたしまった忘れてた

2011年07月24日

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今日のごはん

今日はお休みですこれだけ暑いと出かけるのもイヤになりますよねー朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）ですお昼は、休日恒例、ホワイト餃子定食んまいねー夏は餃子よねーあ、ポン酢なくなった買いに行かなくっちゃ夕方、実家から電話「今晩は、お好み焼きしよーと思うねん、きーひんか」ですって夜はうどんって決めてたんやけどなぁ何やろ、何か言いたいんかねぇまいっか、しゃーないってことで、晩ご飯は実家でお好み焼きですま、ふつーはふつーなんですけど、紅生姜の入れすぎでちょい辛めま、いっか今日もごっちゃんでした ----

2011年07月24日

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讃岐うどんが届きました

お昼前に、佐川急便さんが届けてくれました味源さんの讃岐うどんですつゆつきで、８人前で９００円で送料無料２セット購入すると、別途うどんつゆがおまけでもらえましたまた、うどんライフが充実するわっ（笑） ----

2011年07月24日

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測定開始から１９週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１９週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：111.4(-1.2)　体脂肪率：35.8(+1.1)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2168(+33)　ＢＭＩ：39.2(-0.5)　体年齢：70(+1)　骨格筋率：26.7%(-0.9)でした。何とか111Kg台なかなか110Kgになることができひんん～、もうちょっとなんだけどなぁ・・・・・来週は出張もあるし、プラス体重の要素満載どうなることやら←清き１票をよろしくです。

2011年07月24日

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今日のごはん

今日は、後輩の作業のお手伝いのため仕事Ｄａｙでした朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶きのこの山（小袋）ですお昼は事務所近くのごはん屋さんで、オムライスたまにはこういうのもいーよねー晩ご飯は、阪神百貨店にあるいとはんさんで購入した豚しゃぶサラダと味噌汁ですあっさりと自前のゴマだれをかけていただきましたんまいね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月23日

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今日のごはん

朝の電車の空調が妙にきつく感じる家から駅まで歩いて、汗をかいてるけど、電車乗ったら、約１０分後にはもう寒く感じるくらい電車の空調、事務所の空調で体調崩しそう朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶たけのこの里（小袋）ですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、肉じゃが御膳あっさり和のお昼ご飯もいーねー晩ご飯は、阪神百貨店にあるＲＦー１さんで購入した海老まるごとサラダ生春巻きと、ｅｔｓｕさんで購入した和風ハンバーグと、味噌汁です生春巻きは、ドレッシングが添付されてましたが、使わず、自前のゴマだれでいただきましたんま～～～～～い今日もごっちゃんでした ----

2011年07月22日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、午後からお客さんとこ行く前に、ドーチカの中華やさんで腹ごしらえ酢豚セットをチョイスしたんですけど、これまたがっつりコースでお腹いっぱいです晩ご飯は、先輩と後輩とで、ちょいと一杯また、あれやこれやといただいてしまったお昼にがっつり食うて、晩は飲みに行って・・・・明日はどえらいプラス体重の予感今日もごっちゃんでした ----

2011年07月21日

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今日のごはん

台風、すんごいことになるかと思い、構えてたんだけど、なんだかすんなり過ぎていきましたみなさんの地域は大丈夫でした？朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのうどん屋さんで、ちくわ天温玉ぶっかけうどん定食讃岐うどんは、やっぱりしっかりしてて、んまいね～～～晩ご飯は、阪神百貨店にあるいとはんさんで購入した具だくさんそうめん玉子、わかめ、みょうが、きゅうり、かいわれなどなどなかなかさっぱりでんまんまっす今日もごっちゃんでした ----

2011年07月20日

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今日のごはん

昨日、今日と、台風の影響か、雨の日です帰りには、雨よりも風が強い感じで、電車も遅れてました明日はどうかしら朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、唐揚げと大根おろしあんかけの御膳唐揚げにあんがかかってるって許せない状況かつ、あっさりなんだか、さっぱりなんだかいまいち・・・・・ごめんなさいやっぱり、唐揚げは塩やね晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをぱらぱらっとかけて、ざるうどんだしをドバーッとんまんま～～～あと、足りない分は、キットカットと横綱あられをポリポリあかんねんけどねー今日もごっちゃんでした ----

2011年07月19日

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今日のごはん

もう朝から興奮ですなでしこジャパン、世界一！いやー、すごかったですねぇもちろん、オンタイムで見てました何といっても、澤選手の２点目あれは奇跡のゴールといってもいいでしょう決勝で、あのタイミングで、あの位置で、あのタッチで練習はもちろんしてるんでしょうけど、やはり、何か不思議な力が働いたんでしょうかさらには、ＰＫ１本目の、キーパーの超スーパーセーブどないして足に当てたんでしょうかいやー、すごかった、素晴らしかったなでしこジャパン、おめでとうぉぉぉぉぉさて、興奮気味で朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、休日お昼の定番、ホワイト餃子で餃子定食やっぱりんまいね～～～晩ご飯は、冷たいそばに、サティで買った下足天とかぼちゃ天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとやっぱりんまいね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月18日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、坂本にある、鶴喜そばさんで、天ざるそば鶴喜さんは、子供の頃からお世話になってるお蕎麦やさんです京都へ出かけた際に、うかがってますん～、やっぱり鶴喜さんのお蕎麦はんまいね～～～今日は、おやつがありました堀川今出川にある鶴屋吉信さんの喫茶コーナーで、白玉入り冷やしぜんざいをいただきました洋菓子もいいんですけど、時々、あんこもんが欲しくなるんですよねーやっぱりんまんま～～～晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをぱらぱらっとかけ、ざるうどんだしをドバーッとやっぱりんまいね～～～今日もごっちゃんでした

2011年07月17日

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測定開始から１８週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１８週間が経過しました。ついに４ヶ月超えです。なかなか長続きしてるやんって感じです。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：112.6(+0.2)　体脂肪率：34.7(-0.5)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2201(+9)　ＢＭＩ：39.7(+0.1)　体年齢：69(-1)　骨格筋率：27.6%(+0.4)でした。お、体年齢が69歳、１つ若くなったでも体重は、なかなか110Kg切るどころか、110Kg台にも突入できないのよねー。あかん、もうちょいがんばらんと←清き１票をよろしくです。

2011年07月17日

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今日のごはん

今日もあっついでんなぁ外に出るのが嫌になるくらい一応、まだクーラーはガマンして、扇風機ぶんぶん回してます朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、休日恒例、ホワイト餃子定食んまいね～～～晩ご飯は、久しぶりに、へんてこ焼きそば入っているのは、ツナとキャベツと永谷園ののり茶漬けですこれはこれで、なかなかです昼も夜も、がっつり食うてもた多分、明日プラス体重なんやろなー(T . T) 今日もごっちゃんでした

2011年07月16日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですバター、切らしてしまった今日は１５日で、サティがポイント２倍Ｄａｙなんで、早く帰ってこなくっちゃお昼は、事務所近くのうどん屋さんで、かつ丼とカレーうどんのセット結構がっつり食うてもた何とかまだサティが開いている時間に帰ってこれたので、ちょっと買い物晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをぱらぱらっとかけて、ざるそばつゆをドバーッとんで、先ほどサティで購入したいか天をトッピングフフフ、やっぱりんまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月15日

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今日のごはん

なでしこジャパン、やりましたねぇ後半からでしたが、しっかりオンタイムで見てました朝からテンション高く、うぉぉぉぉぉって感じでした朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、午後から岡山県のお客さんとこで打ち合わせだったので、課長と一緒にレンタカーで移動お昼は、加西ＳＡで、醤油チャーシューメンま、こんな感じでしょうなぁ晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した豚しゃぶサラダと、味噌汁、おにぎりです豚しゃぶサラダには、白醤油ドレッシングがついてたんだけど、うちにあるごまだれをかけていただきましたこれもんまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月14日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、豚の生姜焼き定食んまいね～～～晩ご飯は、冷たいうどんに、阪神百貨店にある天ぷら屋さんで購入したいか天、玉ねぎ天をトッピングして、ざるうどんだしをドバーッとやっぱりんまいね～～～あとは、横綱あられをちょいポリポリ・・・今日もごっちゃんでした

2011年07月13日

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今日のごはん

ほんまに、あっついでんなぁ朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、ハンバーグ定食結構ボリュームもあり、ミンチは粗めな感じでしたソースも、和風なソースで、んまんま～～～晩ご飯は、先輩、後輩と、立ち飲み屋さんで、ちょって一杯いっぱいと言いながら、あれやこれやといただいちゃいましたまた明日はプラス体重なんやろなー(T . T) 今日もごっちゃんでした

2011年07月12日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、親子丼んまいね～～～晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをぱらぱらっとかけて、ざるうどんだしをドバーッとやっぱり夏はこれやねんまいね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月11日

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今日のごはん

今日も暑かったですねー朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュースキットカットです今日は、ちょいと片付けたい作業があり、事務所へ出動休日は、空調が効いてないんだけど、別の部署の人が空調申請してたんでしょうか、さほど暑すぎすって感じでも、扇風機をぶんぶん回して、クールダウンっそうでもしないと、やってられへんお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、オムライスんまんま～～～帰りがちょっと遅くなったけど、晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをぱらぱらっとかけて、ざるそばつゆをドバーッとやっぱり、んまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月10日

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測定開始から１７週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１７週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：112.4(+0.4)　体脂肪率：35.2(-0.4)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2192(+12)　ＢＭＩ：39.6(+0.2)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：27.2%(+0.4)でした。ん～、減らへんなぁ今週の敗因は、　・日曜にがっつり餃子を食うた　・火曜に飲みに行った　・金曜に飲みに行ったの３つん～～～・・・・・、あかん、落としにかからんとね～～～でもさ、でもさ、でもさ、気分的にさ、飲みにいってもいいかってあるやん・・・・・飲みに行ったら、とにかく食べちゃうんですしゃべりますけど、飲みますけど、食べるんですタバコ吸わないもんで、休憩がないんですそんなにめっちゃというほど飲まないんで、目の前のものを食べるんです中途半端に目の前におかずが残ってるのがイヤなんですあ～～～、まずは、安定的に110Kg切れるように何とかせんとなぁ←清き１票をよろしくです。

2011年07月10日

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今日のごはん

朝ごはんは、トースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、以前長浜まで買いに行ったホワイト餃子とごはん、味噌汁です餃子は抑えて１０こにしましただもんで、ごはんも１杯で終了あ～、がっつり食いてぇぇぇぇぇ夜は、今日届いた小松屋さんのおうどんで、平和堂で買ったいか天・かぼちゃ天でをトッピングして、ざるうどんだしをドバーッとやっぱりしっかりしてんまいよね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月09日

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届きましたっ

毎日暑いですね～関西もついに梅雨が明けましためっちゃ夏ですわぁで、こんなんを頼んでみました讃岐うどんの小松屋さんで、おうどんです５人前で、なんと５５５円で、税込・送料無料やるやん冷たいうどんライフがレベルアップするわぁヒヒヒっ（笑）

2011年07月09日

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今日のごはん

今日は、健康診断のため、朝ごはんは抜き健康診断までに、１１０キロを切ってやろうと思ってたんだけど、だめでしたねーま、ぼちぼちとねお昼は、事務局近くのごはん屋さんで、唐揚げ定食唐揚げって、ほんと美味しいですよねー晩ご飯は、久しぶりに、阪急東通り商店街にあるゆかりさんへ海鮮ミックスのモダン焼きと、大根サラダゆかりさんのお好み焼き、うかがうたびに、薄くなってる気がするお好み焼きっちゅうのは、ぶ厚くさっくりっちゅうのがんまいはずなんだが・・・・・生地が柔らかいのか、キャベツが少ないんだか・・・・さらに、お店のねーちゃんも、お好みをひっくり返したら、めっちゃ押さえよるしでもんまんま～～～今日もごっちゃんでしたちょっと飲みに行ってこよっと

2011年07月08日

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今日のごはん

朝から雨っちゅうのは、やーねー朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのインドカレー屋さんで、チキンカレーのセットナンがんまんま～～～夜は、阪神百貨店にあるいとはんさんで購入した具だくさんそうめんわかめ、みょうが、玉子、きゅうり、かいわれなどなど入ってますおだしもあっさりでんまんま～～～半分食べて、ごまだれをプラスこれもまた、んまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月07日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、豚の生姜焼き定食んまんま～～～夜は、冷たいうどんに、阪神百貨店の天ぷら屋さんで購入した野菜かき揚げ天と、かぼちゃ天に、ざるうどんだしとゴマだれでゴマだれも、今日、阪神百貨店で購入しましたあまり酢っぱくならず、こりゃあいいわぁんまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月06日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は事務所近くのごはん屋さんで、巻きとんかつ定食薄切り肉を巻いてカツになってますおろしポン酢でんまんま～～～晩ご飯は、先輩と後輩とで、ちょいと一杯明日はまたプラスなんやろなー・・・・・しゃーない今日もごっちゃんでした ----

2011年07月05日

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今日のごはん

昨日お昼に食べた、餃子２０個が悪いのか、おにぎり２個が悪いのか、今朝はプラス１キロ餃子、２０個じゃなく、１０個にしとけばよかったかなぁ・・・・・あるいは、おにぎり、２個じゃなく、１個にしとけばよかったかなぁ・・・・・朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後から、西長堀の方で作業だったんで、北堀江にある北極星さんでお昼ご飯そう、オムライスで有名なお店です今回は、ドライカレーのオムライスをチョイスひき肉たっぷりで、ピリッとスパイスも効いててんまんま～～～晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで買った、あじの香味揚げ２切と、冬瓜と海老そぼろあんかけと、味噌汁ですあっさり、さっぱりとねあと、物足りん分は、横綱あられを少しポリポリ今日もごっちゃんでした ----

2011年07月04日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつもの、トースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです朝からビュ～～～んと近江八幡のイオンまでひとっぱしりワーナーマイカルシネマ近江八幡で、「奇跡」って映画を見てきましたそう、漫才のまえだまえだが主演の映画です公開されてから、ま、いつでも行けるわぁっておもってたら、公開スケジュール見たら、間もなく終了みたいだったので、慌てて行ってきました映画のポスターでは、新幹線がいっぱい出てくる印象だったんだけど、（撮影時期の関係か）ちょろっとだけ、しかも感じだけ何だか個人的には消化不良ストーリー的にも、もう少し先の展開も見たかった気がする帰ってきて、お昼は、コンビニで買ったおにぎりと、味噌汁と、この前長浜まで買いに行ったホワイト餃子なるほど、こういう感じの餃子なのねーニンニクしっかり、肉しっかりな感じこりゃあ、ごはんじゃなく、ビールが必要な感じがっつり食ぅたるぜってかんじの餃子です夜は冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパパっとかけて、ざるそばつゆをドバーッと暑いしね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月03日

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測定開始から１６週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから１６週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：112.0(-1.2)　体脂肪率：35.6(-0.4)　内臓脂肪レベル：30.0(-6.0)　基礎代謝：2180(-16)　ＢＭＩ：39.4(-0.5)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：26.8%(+0.1)でした。よしよし、何とか112Kgジャスト-15Kgの褒美でココイチ行こうかどうしようか・・・・・今週、健康診断なんだよなー健康診断終わってからにしようかな何とか110Kgを切りたいんだけど・・・・・どうなることやら←清き１票をよろしくです。

2011年07月03日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです髮が伸びてたんで、昔から行ってる散髪屋さんへもう３０年くらいお世話になってる散髪屋さんですだもんで、「いつもくらいでいいんか？」って聞かれて、「そうですね」って応えれば、爆睡してても、椅子を倒すところまでは大丈夫（笑）あ、今日はそんなに寝ませんでしたけどすっきり刈ってもらって、用事があったんで実家へんで、道中、実家近くのパン屋で、久しぶりに、玉子サンドとアンドーナツを購入好きでいつも買ってましたね、たっぷり玉子がい～でしょ～～～久しぶりに美味しくいただいたんですけど、お昼はお昼で「そうめん食べよか」ですって実家にいたら、あかんなぁぼーっといたら、コーヒー飲むか？とか、せんべいもらってん、食べるか？とかだから、あかんねんって体重を抑えようとしてるのに、あれやこれやと・・・・・あったらあったで、いろいろ出てくるやっぱり実家でゆっくりはあかん、危険や用事を済ませ、夕方、イオンモール草津にある、ワーナーマイカルシネマ草津で、「プリンセストヨトミ」を見てきました２回目ですけど、最後はジ～～～んやっぱりいい作品ですね～～～晩ご飯は、冷たいうどんと永谷園ののり茶漬けをパパっとかけて、ざるうどんだしをドバーッと暑い日は、こういうのいーですよねー今日もごっちゃんでした----

2011年07月02日

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今日のごはん

暑いぃぃぃぃぃ水が減る、減るちょっと動けば汗だくだくまた、水飲む飲むまだ７月始まったばかりというのにこれからどうなるのかしら朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、午後から京都のお客さんとこ行くのに、大丸梅田の地下のつるとんたんさんで腹ごしらえ今日は、「若鶏キャベツのペペロンチーノカレーのおうどん」ですペペロンチーノっていうからどんなんだろと思ったら、多分キャベツとか鶏をガーリックで炒めたんだろうかしっかりガーリックも入ってるうまいはうまいんだけど、ガーリックが・・・・・私的にはちょい減点かなぁ晩ご飯は、京都駅前のＪＲ京都伊勢丹の地下にあるＲＦー1さんで買った、「京都産九条ねぎと森林どりのサラダ」と味噌汁ですサラダは、別途ドレッシングがついてたんですけど、使わず家にあった柚子こしょうポン酢でいただきましたんま～～～いさっぱりしてんまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年07月01日

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