2011年08月の記事一覧 | めしとカープと電車と○○

今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後からお客さんとこ行くのに、大丸梅田の地下にあるつるとんたんさんでお昼ごはん今日は、大海老と季節の野菜の天ぷらのおうどん大きな海老天と、大葉、れんこん、かぼちゃ、なすの天ぷらがのってますんまいね～～～晩ご飯は、先輩・後輩と一緒にちょっと一杯また行ってしまった（笑）今日もごっちゃんでした ----

2011年08月31日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後からお客さんとこ行くのに、東梅田駅前にある中華料理の青冥（ちんみん）さんへ堂島に事務所があった頃は、堂島店の方によくおじゃましてたんですけど、今の事務所へ移動してから、なかなか遠くてねーほんっと久しぶりです今日は、麻婆豆腐定食です麻婆豆腐にミニあんかけ焼きそば、ご飯、スープがセットになってます久しぶりに食べたけど、そんなに辛くなく、んまいねー晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、ざるうどんつゆをドバーッと今日は暑かったんで、んまいねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月30日

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板チョコ１２枚

先輩と四天王さんでラーメン食べた後、大阪駅まで戻る途中で、ゲーセンへ寄り道ゲーセンなんて何年ぶりやろ行き帰りにもないし、普段から行こうとも思わないもんで、何があるんだかさっぱりクレーンゲームのあれこれを見ながら、足を止めたのが、お菓子をとるやつコインゲームみたいな機械にクレーンがついてて、キットカットやチロルチョコ、ビッツチョコなどがぐるぐるまわってるんで、景品が入るボックスの手前には、板チョコが５枚ずつ５種類、計２５枚積み上げられてるコインゲームの要領でチロルやビッツをクレーンですくい、板チョコのタワーを落とすって段取り約８００円くらいで、無事板チョコタワーを落とし、先輩と半分分け板チョコ１２枚と、アポロチョコなどいただきましたうれしいんだけど、一応ダイエット途中やし・・・・・とりあえず帰って冷凍庫へ保管どういうペースで食べるかは、考えもんやなぁ

2011年08月29日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはんやさんで、唐揚げ定食プラス小うどん唐揚げは、ほんっとんまいわねー晩ご飯は、帰りに先輩とお初天神通り商店街にある四天王さんで、四天王ラーメン醤油味で、ちょい辛麺は細麺んまいはんまいんだが、ん～・・・・・、これはありか？普通のラーメンの方がよかったかなぁ・・・・・今日もごっちゃんでした ----

2011年08月29日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は完全オフです朝からコインランドリーへ洗濯しに行ってきましたんで、ご飯をしかけておいて、サティへ買い物胡麻麦茶がなくなりそうだったんでねーやっぱり休日はいっぱいですねー駐車もたいへん帰ってから、休日恒例、ホワイト餃子で餃子定食何度食べてもんまいね～～～午後からは暑いんでテレビ見ながらぐったり夕方に、給水ついでに野菜ジュースを買いに平和堂へ晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、平和堂で購入したいか天、なす天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとこの夏の私の定番んまいね～今日もごっちゃんでした ----

2011年08月28日

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測定開始から２４週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから２４週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：111.6(-1.0)　体脂肪率：35.9(+0.9)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2171(-26)　ＢＭＩ：39.3(-0.4)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：26.7%(-0.7)でした。ほんとはもう少し減ってないといけないんだが・・・・・木曜に先輩と飲みに行って金曜に後輩の異動に伴う飲み会があって土曜に同僚とＢＢＱがあってっとプラス要素のものばかり来週は（こそは）本気で落としにかからんとなぁ←清き１票をよろしくです。

2011年08月28日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、レクレーションＤａｙ同僚、元同僚とで、大阪の野勢にある「おおさか府民牧場」で、ＢＢＱっ年に一回は集まってやってるイベントですお天気も曇りで、１時間ほど雨が降りましたが、まずまずのお天気でした飲んで、食べて、食べて、食べて、・・・・なかなか楽しい時間を過ごしましたが、同僚の子供と遊ぼうと走り出した途端、つまずいてズデーンって転び、手のひらと顔に負傷まいったなぁ、ほんっと体力ゼロ足が上がってない凹むわぁ(T . T)晩ご飯は、お昼に食べすぎたんで、ちょいと一本だけにすることにすると、花火の音が膳所公園の花火大会かなぁ試しにiPhoneカメラでパシャっと今日もごっちゃんでした----

2011年08月27日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後からお客さんとこで作業なんば駅前にある「四川辣麺」さんでお昼前回は甘口だったので、今回は担々麺元味（辛口）とご飯なるほど、ちょい辛ですがんまんま～～汗かきかきしながらも、替玉までしてしまった（笑）ご飯もおかわりしてしまった晩ご飯は、今日は、後輩が東京へ異動することになり、送別会また、飲んで、食べて・・・・せっかく今朝体重測ったら110.0Kgだったねに、またプラスだわぁあ～あ今日もごっちゃんでした ----

2011年08月26日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼前に、急遽お客さんとこ行って、すぐに終わったんで、お昼は大丸梅田のつるとんたんさんで今日は鶏天ぶっかけうどんなかなかんまいやん鶏天、んまいわぁ晩ご飯は、先輩とちょいと一杯またプラスだわぁ明日も飲み会だわぁ・・・(T . T) 今日もごっちゃんでした ----

2011年08月25日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、朝から京都のお客さんとこで作業何だかんだと調べものやリカバリ作業で、食べに行く時間がありませんでした(T . T) 帰ってから、ちょっと買い出しにサティへ晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、先ほどサティで購入したげそ天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとんまいね～今日もごっちゃんでした ----

2011年08月24日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は朝から、京都のお客さんとこで作業予定より少し遅れてお昼前に終了せっかくだし、京都でご飯食べて事務所へ戻ることに京都駅近くの、新福菜館さんへ行ってきましたオーダーは、いつもの、ショーチャーハン中華そば（小）と炒飯です久しぶりやわぁんまいねー晩ご飯は、ちょい帰りが遅くなったんで、コンビニで、ミニ冷やし中華久しぶりやけど、んまいねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月23日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後からお客さんとこへ行くのに、大丸梅田のつるとんたんさんでお昼ご飯今日は、牛肉きんぴらと温玉ぶっかけうどん濃いめのだしで炊かれた牛肉きんぴらがんまいわねーれんこんチップもんまいただ、牛肉きんぴらの濃い醤油が、あっさりだしにしみていって、だしが濃くなっていくのがねーちょっと残念かな晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとさっぱりんまいわねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月22日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日はお休みっ午前の仕事は、コインランドリー行ってお洗濯っちょうど、私が行ったときは、だーれも使ってなかったんだけど、私が洗濯機を回しだしてから数分後には、続々と人がやってきてすぐにできてラッキーやったわお昼ご飯は、休日の唯一のお楽しみ、ホワイト餃子で餃子定食が、冷凍庫をガサゴソしてたら、焼売を発見多分、以前、餃子か牛丼の具を楽天でお取り寄せした際におまけでついてたやつだと思うえ～い、一緒に焼いちゃえっ（笑）これがダメなんだろうなぁ明日はまた、体重測るのがイヤになりそうな午後は、サティへお買い物朝ごはん用の、野菜ジュースと胡麻麦茶、キットカットを買わなくっちゃダイエットのイライラ解消にと、予備で横綱あられをいつも買ってたんですけど、今日から購入禁止することにしました(T . T) 晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、ざるうどんつゆをドバーッとあっさりしとかんとねと思いつつも、お昼のことを考えると、抜いときゃよかったかなぁ・・・・今日もごっちゃんでした

2011年08月21日

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測定開始から２３週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから２３週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：112.6(+1.0)　体脂肪率：35.0(-0.8)　内臓脂肪レベル：30.0(+-0.0)　基礎代謝：2197(+25)　ＢＭＩ：39.7(+0.4)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：27.4%(+0.6)でした。ん～、残念ながら増えとるなぁま、金曜、晩にお好み食べてから飲みに行ったしなぁでも、それ以前に、相変わらず112Kg台、111Kg台を行ったり来たりん～、いかんなぁ晩御飯、何とか調整せんとあかんかなぁ・・・・・はぁ←清き１票をよろしくです。

2011年08月21日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、朝からお客さんとこで終日作業ですお昼は、お客さんとこ近くの吉野家さんへ牛丼＋玉子＋味噌汁ですで、当然紅生姜たっぷり（笑）作業の方は、最初は順調だったんだけど、途中から思わぬ方向にがっつりハマってしまい、解決せず仕切り直し最悪やぁ、くっそぉぉぉ、凹むわぁ終了予定時間を大幅に越え、うなだれながらお客さんとこを出たら、今度は雨もうっ、なんやねん(T . T) 遅くなったので、今日の晩ご飯は、大阪駅のコンビニで買った、ベビースターとおにぎりさらに凹むわぁあ～あ今日もごっちゃんでした ----

2011年08月20日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、事務所近くのごはんやさんで、唐揚げ定食＋小さいうどん唐揚げはんまいよねー晩ご飯は、久しぶりに外食お好み焼きが食べたくて、美舟さんへいか玉をいただきましたやっぱりんまいよねー焼きそばもと思ったけど、ガマン（笑）(T . T) 今日もごっちゃんでした ----

2011年08月19日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、特に急ぎの作業もなかったんで、仕事休んじゃいましたほんと、無意味な計画停電暇なんで、イオンモール草津にある、ワーナーマイカルシネマで、「コクリコ坂から」を見てきましたファンタジーなストーリーではないですなかなか、スッとする作品ですいー映画ですねーお昼は、イオンモールのフードコートにある天下一品ですこってりラーメンと、昆布のおにぎりですいやー、久しぶりやわぁ私は、辛味噌を入れて、こってり味噌ラーメンにして食べるのが好きなんですんまいわねーもう少しスープが欲しかったかなぁ晩ご飯は、冷たいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、ざるうどんつゆをドバーッとんまいねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月18日

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届きました

今朝、クロネコさんが、届けてくれましたデジタル一眼レフ、ＣＡＮＯＮＥＯＳ６０Ｄダブルズームキットと、趣味なら本気でＢＯＸです今まで、フィルムカメラを使ってて、それ以外は、携帯カメラか、iPhoneカメラだったんですついに、初デジカメです仕事に就いて２０周年の今年、２０年前に戻ろうキャンペーン、第１弾のダイエットに続き、第２弾趣味の写真撮影のスタートです問題は、あの頃の勢い、目、心が戻るかどうか、変わってるかどうかさ、マニュアル読みしなくっちゃ明日にでも、記録用のＳＤカード買いに行かなくちゃ ----

2011年08月18日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日から仕事って人も多いんでしょうなぁ電車も人が昨日と比べてぐっと増えましたお昼ご飯は、事務所近くのごはんやさんで、チキンガーリック定食こってりタレがいーねー晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとんまいよねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月17日

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なかなかえぇやん

iPhoneを使い始めて、数ヶ月使い始めてからずっと考えてたのが、スケジュール管理要件としては、・iTunesでのiPhoneとの連携は自宅でのみにしたい・スケジュール更新は、会社のＰＣでやりたい・会社のＰＣには、iTunesは入れたくない・iPhoneでのスケジュールツールは、標準のカレンダーを使えればいい・会社から、iTunes、Outlookを経由せず、スケジュール更新したい・Googleカレンダーを経由するのはＯＫ・フリーソフトで使いたいってことで、あれこれ探してたんですけど、見つけましたっ Schedule Watcherってツールで、追加でGoogleカレンダーと連携するツールを入れれば、Schedule WatcherからGoogleカレンダーへ更新し、GoogleカレンダーからiPhoneのカレンダーへ更新ってことにこれで手帳は買わなくて済むやんなかなかやるやんなかなかえぇやんもうちょいいろいろ試してみよっと

2011年08月16日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日までがお盆休みって人も多いでしょうなぁ今日も私は仕事す(T . T) 朝の電車は、空いてていーんですけどねーお昼は、事務所近くのごはんやさんで、豚の生姜焼き定食んまいよねー晩ご飯は、昨日からのリベンジで、再びへんてこパスタパスタをゆでて、永谷園の「しじみ７０こ分のちからしじみのお吸い物」をお湯でといて、パスタにドバーッとん～、どうなんだろお吸い物自体が、あっさり味なんで、こんなもんかなーもうちょっと味があってもいいような何かもうちょいプラスが必要なのかなぁ今日もごっちゃんでした ----

2011年08月16日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですいやー、お盆ですなぁでも私は仕事す(T . T) 朝の電車は、さすがに空席が最寄駅からずっと座って行けるって、いーねーお昼は、事務所近くのごはんやさんで、オムライスたまにはこういうのもいーよねーんまいす晩ご飯は、阪神百貨店のＲＦー１さんで購入した、えびまるごとサラダ生春巻きと、へんてこパスタへんてこパスタは、ゆでたパスタに、ちょいオリーブオイルをまぜ、永谷園の「しじみ７０こ分のちからしじみのお吸い物」をパラパラっと生春巻きは、ゴマだれをかけていただきます生春巻きは、もちろんんまいすパスタは・・・ちょい問題どうも、オリーブオイルが合わないように思うもともとオリーブオイルは、あまり好きではなかったんだが、やはり無理があるふつうに、お湯かけて、スープパスタみたいな感じにしてはどうか次回お試しかなぁ今日もごっちゃんでした ----

2011年08月15日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです昨日、乾燥機が異常になってるもんで、朝からコインランドリーへ再度洗濯＆乾燥をしに行ってきましたお昼は、ホワイト餃子っ餃子定食っやっぱりんまいね～ご飯が（ダメとは思いつつも）すすむ、すすむ夕方っちゅうか、日没後、サティへ買い物へ暑いとねー私んち、クーラーを使っておらず、気合で乗り越えようとしてるもんですが、車は別車のクーラーは、クーラー効かせるもんで、車ん中が一番涼しい（笑）晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとかけ、先ほどサティで買った野菜かき揚げとさつまいも天をトッピング冷たいのがいーよねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月14日

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あちゃー

昨日、乾燥機が異常３分～５分くらいでブザーが鳴って停止ん？フィルターか？と思い、フィルター掃除してからやっても、やっぱりダメ仕方なく、今朝、コインランドリーへ行って、再度洗濯＆乾燥ま、うちの乾燥機、マンション入った時に買ったもんなんで、もう１４年もの寿命かなぁ・・・困ったもんだ

2011年08月14日

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測定開始から２２週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから２２週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：111.6(+1.4)　体脂肪率：35.8(+0.2)　内臓脂肪レベル：30.0(+0.5)　基礎代謝：2172(+21)　ＢＭＩ：39.3(+0.5)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：26.8%(+0.1)でした。あらま、ぜーんぶ先週からプラスになってるやんだめだこりゃもうちょい調整せんとあかんなぁどうなることやら←清き１票をよろしくです。

2011年08月14日

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今日のごはん

いやー、お盆ですなぁ朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は朝からお出かけです長浜市にある茶しんさんまで、車でビュ～んとひとっ走りもうホワイト餃子の備蓄がなくなってきましてね（笑）１４０こもあったはずなのに、１０こずつ食べてたら、もう残り２０こしかなくなってねこりゃあ補充しなければって感じ今回は、先輩んちの分も合わせて、２００こゲットうち１００こ、先輩んち１００こすまた、これで餃子定食ライフが充実するわぁ宇都宮餃子もあれば、交互に楽しめるかなぁ（笑）お昼は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとあまりに暑いと、こういうのがいーよねー夕方、先輩がホワイト餃子、受け取りに来はりました晩ご飯は、冷たいうどんと、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、ざるうどんつゆをドバーッといーよねー今日もごっちゃんでした明日は餃子食べよっと（笑） ----

2011年08月13日

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今日のごはん

昨日、何だか、晩ご飯を１９過ぎに食べて、横になってテレビ見てたら、何時の間にか、がっつり寝てた（笑）だもんで、夜中、２時過ぎにビクッとなって起きた周りはまだ真夜中でも私はぱっちり目が覚めてしまったもんで、仕方なく、録画したケンミンショーを見つつ、ネットをパチパチ・・・・まったく、どないやねん朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットを、４時ごろにそれでも時間が余るんで、またぐだぐだ～～～早めに仕事に出て、朝からお客さんとこへお昼は、お客さんとこ近くのラーメン屋さん、白馬童子さんで、味噌ラーメン初めて行ったお店ですが、まぁまぁかな晩ご飯は、先輩に誘われ、大阪駅前の梅三小路にある居酒屋さんでちょいと一杯また明日はプラス体重やわぁ(T . T) 今日もごっちゃんでした ----

2011年08月12日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、計画停電、お休みですお盆のお寺・お墓参りですま、年に一度のことやしねーっちゅうか、歳をとると、親類でも車の運転しない者もいるもんで、アッシーも兼ねられてます（笑）我が家のお寺・お墓は、甲賀市水口町にあります朝からでかけて、お昼過ぎには、お参り終了帰りには、親戚みんなで（今回は６人でしたが）和風ファミレスのサガミでお昼ご飯私はカツ丼とざるそばのセットお腹減ってたんで、がっつりいただきました（笑）んで、解散して、サティへ買い物行って、夕方には家に帰ってきました何をしたってわけではないんだが、何だか疲れた晩ご飯は、冷たいそば（またそばか）に、永谷園の梅茶漬けをパパッとかけ、サティで買ったちくわ天、なす天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとこれがいーよねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月11日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、朝から、事務所近くの病院へ三ヶ月に一回の血圧の診察です三ヶ月分のお薬って、結構なお値段なのよねー(T . T) 午後からは、お客さんとこへ行くのに、大丸梅田の地下にあるつるとんたんさんでお昼ご飯今日は、海老入りかき揚げのおうどんです海老の入った大きなかき揚げが２こ入ってますんまんま～～～晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した、具だくさんそうめんですわかめ、みょうが、しいたけ、かいわれ、錦糸玉子などが入ってますこういうのもさっぱりでんまいわねー今日もごっちゃんでした ----

2011年08月10日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです午後からお客さんとこ行くのに、途中、なんばでお昼ご飯なんば駅前にある、四川辣麺さんで、担担新味（甘め）玉子入りです担々元味（辛め）が本来なんでしょうが、あまりに辛いと、食べれなかったらもったいないんで（笑）なかなかんまいわぁもうちょい胡麻風味があってもと思うのは私だけだろうかんまいんですけどね晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した、辛味だいこんうどんです細めのうどんに、あげ、わかめ、ねぎ、だいこんおろしがのってますなかなかさっぱりでんまいわねー今日もごっちゃんでした

2011年08月09日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は朝から、京都のお客さんとこで作業ちょっと早く着いたんで、時間調整で、スタバでココアをズズズっ・・・お昼は事務所近くのご飯やさんで、ミックスフライ定食やっぱりんまいね～仕事終わりで、阪神百貨店の上海デリさんで、麻婆豆腐とエビチリを購入ほんとは、麻婆豆腐だけと思ったんですけど、閉店間際だったんで、タイムサービスで、２つで５００円って声に負けました（笑）んで、昨日炊いたご飯で、麻婆豆腐丼にあと、味噌汁と久しぶりに食べたけど、麻婆豆腐はやっぱりピリ辛っ！だもんで、エビチリがちょうどいい味今日もごっちゃんでした ----

2011年08月08日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、お休みです朝から、散髪行って、買い物して、給水していつもの休日ですお昼は、休日恒例のホワイト餃子定食やばい、残り２回分、２０こになってもた長浜まで買いに行かなくちゃんま～～～い晩ご飯は、冷たいうどんと、永谷園ののり茶漬けをパパッとかけ、サティで購入したいか天、なす天をトッピングして、ざるうどんつゆをドバーッとんまいね～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年08月07日

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測定開始から２１週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから２１週間が経過しました。もうすぐ１５０日。いやー、我ながらよく続いてるわぁ?今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：110.2(-2.2)　体脂肪率：35.6(-0.5)　内臓脂肪レベル：29.5(-0.5)　基礎代謝：2151(-42)　ＢＭＩ：38.8(-0.8)　体年齢：70(+-0)　骨格筋率：26.7%(-0.6)でした。おしいぃぃぃぃぃ、もう少しで110Kg切りだぁでも、内臓脂肪レベルが30を切った、いわゆる測定範囲これは大きなことだぁ何とか、まずは110Kgを切りたいなぁ、来週いけるかなぁ←清き１票をよろしくです。

2011年08月07日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、休日のはずですが、ちょいて調べものがあり、事務所へお昼ご飯は、今日はパン事務所へ出る前、瀬田駅前のパン屋さんで買いました焼きそばパンが久しぶりに食べたかったんで（笑）焼きそばパン、フレンチトースト、カレーパンの３こですんま～～～い１５時くらいな終え、森ノ宮へ移動今日は、大阪城野外音楽堂にて、渡辺美里しゃんのLIVE「美里祭り２０１１」があったんです幸運にもチケットがとれたので、いざ突撃ぃぃぃぃぃっ「夏が来た」でLIVEスタートやっぱり美里しゃんはいーねーパワフルで透明感のある声で、大盛り上がりいや～～～、よかった晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパパッとかけ、阪神百貨店の天ぷら屋さんで購入した玉ねぎ天、ちくわ天、なす天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとんまいね～～～今日もごっちゃんでした

2011年08月06日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、お客さんとこで作業があり、結局食べれんかった晩ご飯は、冷たいうどんと、永谷園ののり茶漬けをパパッとかけ、阪神百貨店の天ぷら屋さんで購入した玉ねぎ天と、三つ葉天をトッピングして、ざるうどんつゆをドバーッとあと、コンビニで買ったおにぎりんまいねー三つ葉天って、これはこれでんまいもんやねーで、ちょっと横綱あられをぽりぽり（笑）今日もごっちゃんでした

2011年08月05日

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あ、忘れてる

一昨日２日、土用の二の丑の日だったまだ、うなぎ食べてないっ７月の土用の丑の日は、実家にうなぎをお取り寄せで送ったけど、自分は「かまへんで～」って食べなかった８月の丑の日に食べようと思ってて、忘れてた週末行けるかなぁ・・・・・

2011年08月04日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、朝からお客さんとこで作業お昼は、ジョリーパスタで、大人のナポリタン久しぶりのパスタっなかなかやねー晩ご飯は、阪神百貨店のいとはんさんで購入した豚しゃぶサラダと、駅のコンビニで買った昆布のおにぎりと、味噌汁うどん、そばばっかりでなく、サラダも食べないとねーサラダは胡麻だれをかけていただきましたんまんま～～～今日もごっちゃんでした ----

2011年08月04日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、お客さんとこで、お昼休み時間からスタートする作業があり、その後も何だかんだあって、結局食べれませんでした晩ご飯は、冷たいそばと、永谷園の梅茶漬けをパパッとかけ、阪神百貨店の天ぷら屋さんで購入した玉ねぎ天、かぼちゃ天をトッピングして、ざるそばつゆをドバーッとやっぱりんまいね～～～今日もごっちゃんでした

2011年08月03日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです。午後から京都のお客さんとこへ行くのに、京阪淀屋橋駅近くのレストランでお昼ご飯。ビフカツ定食でした。電車の時間もあり、ちょい急いでたんで、写メはなし。晩ご飯は、また飲みにいってしまいました。ほんとは、新人くんの歓迎会＆東京へ異動される課長の送別会の予定だったんですけど、午後から行ったお客さんとこで、なんだかんだとありましてねー申し訳ないがすっぽかすことに一応大阪までは戻ってきたんですけど、既にお開き状態。で、歓送迎会に出席していた先輩と一緒にって感じ今日もごっちゃんでした。

2011年08月02日

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今日のごはん

今日から８月ですねー朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです。午後からお客さんとこへ出るのに、大丸梅田の地下にあるつるとんたんさんでお昼ごはん。今日は、恵比寿南京と鶏そぼろのポタージュクリームのおうどんにしてみました。なるほどねー、ポタージュだわぁ。おうどんと合わせるとこういう感じになるのねー。なかなかんまいっす。晩ご飯は・・・・・月曜から先輩と飲みに行ってしまいました。まだ月曜なのに・・・・・多分、またプラス体重あーあ

2011年08月01日

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