2011年11月の記事一覧 | めしとカープと電車と○○

今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、朝から事務所で、夕方にお客さんとこへお昼休みにリモートでお客さんとこ環境の確認作業しないといけなかったので、お昼ご飯は、コンビニでパンを購入し、パパッと食べるはめにちなみに、パンは、キャラメルメロンパンとアップルクリームデニッシュ何だか気分的に・・・・・(>_<) 午後から会議で、こってり絞られて、夕方お客さんとこへお客さんとこでも、がっつりやられて、かなーーーーーりダウン事務所へ戻って、締め作業して、帰ることにといっても、事務所出たのは、２１時半くらい帰りに事務所近くのセルフの讃岐うどん屋さんで晩ご飯きつねうどんに、いか天、玉子天、玉ねぎ天をプラスんまいね～～うどんはもう少し太め固めがいーかなー（笑）今日もごっちゃんでした ----

2011年11月30日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、午前中はお客さんとこで作業、午後から事務所で作業午前中の作業は何とか終え、帰り、久しぶりに大丸梅田の地下にあるつるとんたんさんでお昼ご飯今日は、季節のおうどん、合鴨とたっぷり葱のおうどんなかなかんまんま～～鴨もんまいね～～今日もがっつり作業２２時過ぎに事務所を出て、大阪駅のコンビニでおにぎり購入今日は、おかか、まぐろわさびの魚コンビ帰りの電車ん中でバリっ、ムシャッ・・・・・＿|￣|○ そろそろ、こういう晩ご飯から脱却せねば今日もごっちゃんでしたおにぎり食べて、ウトウトして、はっとして起き、また乗り過ごしたかと電車を慌てて降りたら、最寄駅よりめっちゃ手前次の電車まで、２０分待ち(>_<) ま、乗り過ごして、タクで帰るよりはいーけどさ（笑）おつか ----

2011年11月29日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は終日事務所で作業お昼は、事務所近くの讃岐うどん屋さんで、ちく天温玉ぶっかけ定食きざみねぎとごまをいっぱいかけて、んまんま～～今日もがっつり作業事務所を出たのは、２２時半過ぎ晩ご飯は、大阪駅のコンビニで購入したおにぎり２こカレー味噌と鮭電車ん中でパリッ、ムシャッ何だかな～～(>_<) 今日もごっちゃんでした ----

2011年11月28日

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測定開始から３７週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから３７週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：106.8(-0.8)　体脂肪率：36.0(+0.8)　内臓脂肪レベル：28.0(+-0.0)　基礎代謝：2094(-22)　ＢＭＩ：37.6(-0.3)　体年齢：69(+-0.0)　骨格筋率：26.4%(-0.4)でした。よしよし。金曜が105.4Kgで、最低新記録っなのに、金曜、飲み行っちゃったり、がっつり鍋食べたり・・・・・な、そういうこともあるわなぁさ、忘年会だ、何だかんだってことになる前に、もう少し落とさないとなぁ105Kg台に突入できることは分かったので、まずは何とか104Kg台にいけるかどうかどうやろなぁ←清き１票をよろしくです。

2011年11月27日

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今日のごはん

今日は、すんごい早起き（笑）朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、行楽Ｄａｙ、紅葉散策Ｄａｙです日の出前には間に合うように家を出て、湖東三山百済寺さんへ日の出のちょい過ぎたくらいの時間には、百済寺の駐車場に着いてました（笑）でも、私より早く着いてる人も！(◎_◎;) よくよく考えたら、拝観時は８時半からこんなに早く来なくてもよかったん（笑）入口の赤門あたりから紅葉を探しつつうろうろ紅葉の時期、いっぱいお客さんが来ることを見越してか、お寺の方が、少し早く、８時に開けてくださいましたまずは庭園できれいな紅葉を見て、パシャパシャ撮って、本堂の方へ行ってまた紅葉見て、パシャパシャ撮って９時半過ぎには、次へ移動開始（笑）次は、湖東三山金剛林寺さんへ乗用車や観光バスツアーなどで、すんごい人だかりになってたんですけど、ラッキーなことに、駐車場にはすんなり入れましたこちらも紅葉の有名なお寺で、入口からすんごい紅葉っぷりどうよって、すんごいどや顔みたいな紅葉っぷりあっちでパシャパシャ、こっちでパシャパシャ撮りながら本堂へしっかしまぁ、本堂までの参道が遠いのなんの（笑）何とか本堂まで登りきり、またパシャパシャ撮って、お昼１２時過ぎくらいに下山駐車場出る頃には、まだこれから入ってくる車で、すんごい渋滞臨時駐車場も満杯で、沿道に路上駐車してる人もこういうのは、早く来ないとねー（笑）で、お昼ごはん、何を食べよかなーって考えながら運転してたら、帰ってきちゃいました（笑）んで、散髪行ってんで、サティで買い物して帰ってきましたお昼ご飯はなし（笑）今日の晩ご飯は、先日実家へ年貢で購入した牡蠣を少しおすそ分けしてもらったので、土手鍋をしようと、野菜などを買ったんですテレビ見ながら、まさに鍋の準備しようとしたところに、実家から電話「牡蠣で鍋しよーと思うねーん」ですってこっちも鍋にしようと、野菜類を購入したことを言ったんだが、結局実家で食べることにあ、せっかく買った野菜類も持って行ってきました（笑）鍋、またいっぱい食べて、帰ってきました（笑）買った野菜は使い切り、鍋も食べきり、翌日も半分食べようって計画はボツに（笑）また体重プラスなんやろなー今日もごっちゃんでした

2011年11月27日

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湖東三山で紅葉散策金剛林寺

百済寺を出て、金剛林寺へ向かいました随分人も多くなってたんですが、何とかラッキーにもすぐに駐車場に入れましたで、カメラと三脚を持って出ようとしたら、駐車場整理のおっちゃんに、三脚はダメって言われちゃいましたダメなのねー手持ちでぶれずに撮れるかしら・・・周りを見ると、一脚を持ってる人が一脚ならよかったんかーさすがに持ってこなかったわぁせやけど、いやー、すんごい紅葉真っ盛りって言葉が匹敵するくらい参道には小さな地蔵さまがずら～～～～～～って並んでて、それぞれに、風車がさしてある金剛林寺、問題がひとつ本堂までが遠いっ（笑）めちゃ遠いっ（笑）すんごい遠い写真撮りながらで、ぶらぶらしながらなので、何とか本堂まで行けましたが、足の悪いおばちゃんとか、途中で引き返す人も出る頃には、１２時くらいだったんですが、まだやってくる車で大渋滞臨時駐車場も満杯で、沿道に停めてるのも多数やはりこういうのは、朝早く来ないとねーほんっと、いい紅葉散策Ｄａｙでしたさ、帰ろっと散髪行って、買い物行かなくっちゃ（笑） ----

2011年11月27日

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湖東三山で紅葉散策百済寺

今日は早朝から、湖東三山の百済寺へ、行ってきました滋賀県で有名な紅葉スポットですあんまりまだ人がいないときにまわりたかったので、開場・拝観開始の前に到着いやー、ほんっと、いい日に行けましたまさに真っ盛り、今週がピークではって感じで、すんごいいー感じでしたさすが人気スポットだけあって、時間がたつにつれ、人がうじゃうじゃと、観光バスツアーもやってきたりで、すんごい人になりましたいやー、よかったまた来年ですかねー ----

2011年11月27日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットです今日も出勤ですあれやこれやと、やらないといけないこと盛りだくさんで(>_<) お昼は、事務所近くのごはん屋さんで、唐揚げ定食＋味噌汁をミニはいからうどんに変更（笑）唐揚げが竜田揚げ風でんまんま～～どうも、今日は実家が年賀状の住所録整理Ｄａｙだったみたいあれやこれや、操作についての電話がで、住所録の名前を変更をしたいと右クリックで、名前の変更って選んで・・・なんて説明して、一旦電話を切ったんだが、またすぐに連絡おかん：えらいことなってしもてんわたし：なにがよおかん：今朝からがんばって打った住所録が、さっき聞いたように名前のしたら、筆まめから消えてしもてんわたし：そんなわけないやろぉおかん：また一からつくらなあかんのかいなぁ。朝から整理すんのにずっと打って、今日はせんどしたわぁわたし：さよでっかで、一応作業が一段落（してないが）のところで撤収仕方なく実家へ今日の報酬は、晩ご飯鍋でしたで、操作内容を聞いたところ、住所録の名前変更の際に、拡張子を入れなかったため意味付けを説明して、１分で作業終了そんなこっちゃろーと思ってた（笑）おつか ----

2011年11月26日

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こういうのは・・・

今朝、事務所出るのに、石山駅にて新快速乗り継ぎ待ち時、向かいの京阪石山坂本線に、ガンダムのラッピング電車が来ましたあらま、こんなことになったのねぇ最近、京阪でアニメのキャラクターのラッピング電車とグッズが人気になってるのは、ニュースで知ってたんだけど、本数が少ないので、なかなか見られませんでしたあらまぁ、こないなデザインになっちゃって・・・・私個人的には、正直、地方ローカル鉄道の部類ですから、企業や地方土産の宣伝やキャンペーンの看板が付くのは、普通と思うし、また「味」の内に入ると思うんだけど、こんな風になると、ドン引きです(T_T) ガンダムの他に、けいおんのやつもあるらしいネットで見たけど、すんごい引きます(T_T) けいおんは好きだし、来週公開の映画も見たいけど、あの電車は・・・・車両がかわいそうな気がするのは私だけでしょうか

2011年11月26日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットです今日は、午前中は事務所で作業、午後からお客さんとこで作業午前中、なんだかんだ、あれやこれやで、午後からの訪問約束時間ギリギリまでドタバタおかげで、お昼ご飯、食べれんかった(>_<) 午後からお客さんとこで作業中、時々頭がふら～～っとあらあら、あかん、あかん、お腹減りすぎておかしいぞ(>_<) 午後からの作業をなんとかすませ、再び事務所へほんとはそのまま直帰したかったんだけどねーどうやら作業忘れ、申請忘れがあったらしくて(>_<) で、戻ってちょこちょこっと作業して今日は終了晩ご飯は、先輩とちょいと一杯すきっ腹にビールと、あれやこれやといただいちゃいました（笑）今日もごっちゃんでした

2011年11月25日

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今日のごはん

朝、本来起きてる時間の３０分遅れで起床昨夜帰ってから、逆に目が覚めちゃって、余計に夜ふかしあかん、最近ほんまにあかんわぁ朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットですあ、起床は遅れましたが、会社には遅れず行きましたよ（笑）今日も終日事務所作業１１時からがっつり社内打ち合わせ３０分くらいで終わるよーにするはずが、あれやこれやと盛り上がってしまい、終われば１３時(>_<) お昼は抜きかとも思ったんですけど、あまりにもお腹減ってたんで、事務所近くのコンビニで、おにぎりとパンと野菜ジュースを購入し、フリースペース（外です。さむっ。）で急いで食べることに午後からもがっつり作業して、事務所を出て、大阪駅から乗ったのは２３時発の新快速＿|￣|○ 京都・・・山科・・・大津・・・膳所・・・石山・・・南草津南草津ぅ？間の瀬田はどこ行った？やっちまった(>_<) １駅超えてもた(>_<) 今日は残念ながら折り返しの電車はなし(>_<) タク帰り確定＿|￣|○ あーあ自宅近くのコンビニまでタクに乗り、晩ご飯を買って帰宅今日の晩ご飯は、おでんとおにぎりですおでんは、玉子、厚揚げ、つくねおにぎりは、塩むすびおでんには黒七味をかけて凹むわぁ～～と思いながら食べても、んまいおでんやおにぎりには罪はないですからねー（笑）おつかー ----

2011年11月24日

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ずっと

２３日に、ａｉｋｏしゃんの「ずっと」がついにリリースっ当然初回盤をゲット＼(^o^)／えーやん、えーやん早速、iPhoneのミュージックに登録リピートだわぁ(*^_^*) ----

2011年11月24日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットですあ、しまった休日は、朝ごはん抜くんやった（笑）でも、今日は（も）事務所で作業す追い込み中なもんで(>_<) お昼は、事務所近くの讃岐うどん屋さんで、きつねぶっかけ定食＋ちくわ天もち、ぶっかけですが、うどんはあったかい方で（笑）今日は、帰りに阪神百貨店で、何か買って帰ろうと、２０時過ぎに事務所を出たら、阪神も大丸も閉まってるではないか！！まじで((((；゜Д゜))))))) どうやら、２０時までやったみたいやられた＿|￣|○ うなだれ度満載でなーんにも買わず電車に乗りました電車で音楽聞きながらTwitter見て、途中からウトウトして・・・・車掌さんに肩をたたかれ、「終点野洲ですよー」の声ん？どゆこと？京都駅通過は記憶あったんだが・・・・・やってもた(>_<) ５駅向こうまで行ってしまった＿|￣|○ まだ、野洲行きに乗ってただけ助かったわぁ米原行きとか、長浜行きなんかに乗ってたら、どえらいことに・・・・・２２時過ぎに折り返しの電車に乗り、かろうじて最寄駅へがしかし、栗東あたりから、急にすんごい雨最寄駅にたどり着いた時にはカミナリもなるほどあーあ＿|￣|○ 晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、いかの姿揚げをバリっと割り、ざるそばつゆをドバーッとやはり、だしが冷たいと、いかがしんなりしませんなぁ（笑）・・・・・はぁ＿|￣|○ おつか ----

2011年11月23日

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今日のごはん

朝は少し寝坊してしまったので、朝ごはんは、キットカットをかじっただけ(>_<) あ、仕事には遅刻してないです（笑）今日も終日事務所作業すお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、寒鰤の粕汁定食ちょい珍しーなーと思い頼んでみましたなかなか自分で粕汁なんか作りませんしねー久しぶりに食べましたけど、なかなかんますなぁ今日もがっつり仕事ずっと事務所に篭ってると、妙な事務所の温度で眠くなるんで、夕方に、アイスモナカでリフレッシュ（笑）で、結局事務所を出たのは２３時くらい帰ったら日付変わってるコース晩ご飯は、また、大阪駅のコンビニで購入したおにぎり２こ今日は、鮭と昆布の王道コンビにしてみました・・・・・何だかねー(>_<) 途中、うつらうつらすることはありましたが、今日はちゃんと最寄駅で一発で降りました（笑）おつかー ----

2011年11月22日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットです今日は朝からめちゃ寒いすね～～(>_<) 今日は終日事務所作業すお昼は、事務所近くのそば屋さんで、天丼とぶっかけそばの定食さっぱりでんまんま～～あれやこれやと、うまくいかないことが多く、あまりに煮詰まってしまったので、夕方に、ちょいとジャイアントコーンで一息（笑）んでもって、今日も何だかんだで、がっつり遅くなってしまった今日の晩ご飯は、帰りに大阪駅のコンビニで購入したおにぎり２こまぐろわさびと、かやくご飯帰りの電車の中でむしゃむしゃあーあ、またこーゆーご飯か＿|￣|○ で、帰りの電車で、またウトウトしたら、また１駅乗り越した・・・・・はぁ＿|￣|○ おつか ----

2011年11月21日

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うぅぅぅぅぅぅぅ

消してしまった動画、復活の糸口見えず(>_<) ６本中、３本はブログにUPしてたから、ネットでは見えるけど、iPhoneには戻せないぃぃぃぃぃ(>_<) あと３本は全くどーしたらいーのやら・・・・・(>_<) うぅぅぅぅぅぅぅぅぅ(>_<) えー方法ありますやろか(>_<) 情報きぼんぬ

2011年11月20日

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今日のごはん

昨日、食べ過ぎたので、朝ごはんは抜き（笑）今日は、事務所でやり残し作業お昼は、事務所近くの讃岐うどん屋さんで、きつねぶっかけ定食＋ちくわ天もち、うどんはあったかい方で（笑）んまんま～～晩ご飯は、宇都宮餃子と味の素丸鶏がらスープで、スープ餃子前に食べたホワイト餃子についてたラー油をかけて、黒七味もかけてんまんま～～今日もごっちゃんでした ----

2011年11月20日

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ギャァァァァァァァァっ

やっちまったぁ iPhoneでアルバム整理しようとして、先日撮影したはやぶさとか、Ｅ４とか、Ｅ３とか、２００系の動画、消してしまったぁぁぁぁぁどうしよぉぉぉぉぉ

2011年11月20日

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測定開始から３６週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから３６週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：107.6(-0.8)　体脂肪率：35.2(-0.4)　内臓脂肪レベル：28.0(-0.5)　基礎代謝：2116(-7)　ＢＭＩ：37.9(-0.3)　体年齢：69(+-0.0)　骨格筋率：26.8%(+0.1)でした。ね、減ってるでしょでも、ほんとは106Kg台じゃないといけないのに昨日、実家に一日いたのが原因意図せずあれやこれやと食べ物が出てくるやはり実家はキケンだぁ～来週こそ106Kg台かそれ以下に・・・・・

2011年11月20日

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今日のごはん

今日は朝から、えらい雨今日は、休日ですが奉仕活動Ｄａｙ朝ごはんは、実家へ行く際に、昔から実家の近所にあるパン屋さんで、玉子サンドとあんドーナツを購入で、実家でテレビ見ながらパクっ、むしゃっんま～～い、これこれそう、これこれ（笑）んで、午後からの準備でちょこちょこっと簡単説明を作成お昼くらいにおじさんがやってきましたお昼は、貝のすましと、おじさんが持ってきてくれたお寿司お墓参りとかで何度かお世話になったお寿司屋さんのお寿司でしたおいしゅうござんす午後からは、おじさんへのパソコン操作説明主には、おじさんがパソコン教師行った際に分からんかったことのおさらいと、年賀状の住所録作成説明ま、おやすいごようで夕方帰っていかれましたわかってもらえたかなぁ多分、も一回ある気が（笑）それから、今度は実家の来年の年賀状デザイン検討といっても、筆まめについてるひな形をあれこれ画面表示してあげて、おとん・おかんが、あれがいー、これはあかんとかゆーだけなんですけどねあれやこれやで、何とか年賀状デザインは決まったみたい晩ご飯は、日本シリーズ見ながら、大根の炊いたやつと、お昼のお寿司の残り、すましの残りま、こんなもんでしょう（笑）やっぱり実家は、楽な反面、お菓子食べるかーとか、みかん食べるかーとか、梨があってんけどーとか、コーヒー飲むかーとか、あれやこれやと食べ物が出てくる多分、えらいプラスキケンだぁ（笑）今日もごっちゃんでした ----

2011年11月19日

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ゲットしました

１１月１１日に、近江鉄道で発売になった「がんばろう！三陸鉄道応援乗車券」、ゲットしましたほんの小さな協力です ----

2011年11月19日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットです今日も終日事務所で作業お昼は、事務所近くの藤平さんで、ねぎ藤平（ねぎラーメン）久々だったのでんまんま～～今日もがっつり仕事で遅くなってもた最近、どうも帰り、最寄駅直前でカクッと落ちることが多い大津までしか記憶ない日、膳所までしか記憶ない日、石山までしか記憶ない日などもうちょいってとこでカクッとなり、目を開いたら南草津だったり、草津だったり今日は草津だった今日は、かろうじて戻りの電車があったからいいものの、なけりゃタク帰りですからねー、タク代もばかにならん滋賀のタクは高いのよねーで、あまりにもお腹減ったので、セブンイレブンで、おでんとおにぎりおでんは、玉子と厚揚げおにぎりは、かやくご飯何だかな～～今日もごっちゃんでした ----

2011年11月18日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース黒烏龍茶キットカットです今日は、終日事務所作業お昼は、事務所近くのごはん屋さんで、おろしハンバーグ定食おっちゃんになると、ハンバーグはあっさりがいーねー（笑）がっつり作業が遅くなってしまったので、大阪駅のコンビニで、鮭と昆布のおにぎりを購入電車で移動しながらバリッ、むしゃっ・・・・・あ～～あ(>_<) 今日もごっちゃんでした ----

2011年11月17日

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ックション

鼻水ズルズル・・・・(>_<)

2011年11月17日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、午前中、三ヶ月に一度の検診日血圧と尿酸値の検査血圧はばっちりで、尿酸値はもうちょいってところでしたお昼前から事務所で作業お昼は事務所近くのごはん屋さんで、鯖の味噌煮定食ん～、正直、もっと味噌の味がしてほしかった残念晩ご飯は、先輩に誘われちょいと一杯遅れて参加したんで、ビールと、さんまの塩焼き、板わさ、高野豆腐の炊いたやつ、鶏大根と焼き飯ちょこっと今日もごっちゃんでした

2011年11月16日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、夕方まで事務所作業で、夕方は京都のお客さんとこへお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、海鮮丼これからブリが美味しくなりますねー（笑）晩ご飯は、うどんですあったかいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、あげといかの姿揚げをトッピングんで、あったかいうどんだしをドバーッといかの姿揚げって、そう、あのお菓子のやつです（笑）カリッとした姿揚げも、あったかいつゆで少しふやけて、これはこれでんまいんです今日もごっちゃんでした ----

2011年11月15日

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やっちまった＿|￣|○

夕方、京都のお客さんとこいって、直帰京都駅から電車のって、iPhoneでネット見てたら、聞き慣れない駅名のアナウンスやっちまった湖西線の電車に乗ってもた(>_<) 慌てて降りて、これから折り返し＿|￣|○

2011年11月15日

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絶対ワナだぁ

おかんより、こんなメールが来ました『Ｋさん（おじさん）から電話ありました。パソコン教室は昨日終了したのですがさっぱりできずお困りです。年賀状だけでもしたく思っておられますがＳくん（いとこ）・Ｍさん（いとこ嫁）に聞いてみるわと言ってますがねノートパソコンなのでこちらに持って帰ってきてあなたにおせわになれますか？』いきなり否定するのも何なのと、ま、いとこが対応しよるやろーと思い、『ま、わからんけど、日が合えばねー』って軽く返信しといたんですそしたら、すぐに、こんな返信がきました『私（おかん）の都合は、１８日夜か１９日がいいです。それ以降はゆっくりできません。Ｋさんの都合は二の次です』ま、今日ゆーて今週末ってのはないやろー、おっちゃも暇やないねんし、いとこもおるし、まー（普通の人なら）ないやろーと思い、『早めに決めて連絡ちょーだい』って返しといたんですそしたら、またすぐに返信がありました『Ｋさんも私も１９日がいいです。何時て連絡しておけばいいすか』へ？今週末来るの？？待て待て、いとこがやるんちゃうん？？？優先順位違うくないか？？？？まじでかぁ！やられたぁ＿|￣|○ 絶対、計画的犯行やでぇ絶対おかんがＫさんを誘導しとるでぇそらぁ、Ｋさんとおかんは、久々に顔を合わせるんだし、Ｋさんはプラス年賀状もできるし、ご飯食べて帰れるし、えーことづくしやわいなぁせやけどさぁ・・・せやけどさぁ・・・せやけどさぁ・・・てなわけで、今週末一日は、奉仕活動に決まりましたお天気よければ、紅葉＋電車の写真を撮りに行こうと思ってたんだが、今週末はお天気悪そうだしねーしゃーないか(>_<) これは絶対ワナだぁ(>_<)

2011年11月14日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は終日事務所作業お昼は、事務所近くのごはん屋さんで、かき揚げそばとおにぎりのセットんま～～晩ご飯は、昨日の餃子チゲ鍋の残りですおもちとチーズをプラスしました（笑）ちょい煮すぎたかなぁトロトロっちょい辛いスープも、チーズとおもちでマイルドにんまんま～～今日もごっちゃんでした ---- ----

2011年11月14日

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今日のごはん

朝ごはんは、今日も抜きっ休日は抜いてみることにしようと思って（笑）お昼前から、イオンへお買い物今日までポイント５倍Ｄａｙといっても、特別に買うものはなく、いつもの買い物ですお昼は、先日楽天で購入した宇都宮餃子で、餃子鍋にキャベツ、もやし、ニラ、厚揚げ、餃子が入ってます鶏ガラスープの素と、チゲ鍋スープを辛っ、うまっちょいと野菜からの水分が少し計算以上だったので、ちょい水っぽさはあるものの、十分からい、十分んまんま～～こりゃいーわー（笑）あ、今日は半分だけ残りは明日にします（笑）晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとかけ、今朝イオンで買ったいか天、ちくわ天をトッピングさっぱりんまんま～～原了郭さんの黒七味をパラパラっとかけて、さらにんまんま～～今日もごっちゃんでした ----

2011年11月13日

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測定開始から３５週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから３５週間が経過しました。もう８ヶ月が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：108.4(-0.4)　体脂肪率：35.6(+0.2)　内臓脂肪レベル：28.5(+-0.0)　基礎代謝：2123(-9)　ＢＭＩ：38.2(-0.1)　体年齢：69(+-0.0)　骨格筋率：26.7%(-0.2)でした。なんだ、大して減ってねーじゃねーかってお思いのアナタいやいや、これがまた、よく108.4まで戻したって感じなんですわぁ月曜～水曜の出張であれこれ美味しくいただき、木曜、金曜と夜は呑みに行っちゃいーの、夜中に天一でこってり食べーのって状態で、何とか（昨日で）戻したってところですまずは、現在の最低値、106Kg台まで戻さないと何とか・・・・・何とか・・・・・←清き１票をよろしくです。

2011年11月13日

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今日のごはん

眠いながらも、７時過ぎに起床朝ごはんは抜きっ（笑）今日は朝から、月に一回の無呼吸の診察新大阪まで血圧測って、ま、いー感じですねーって２～３分の診察んで、残務作業のため事務所へお昼は、瀬田駅前のパン屋さんで買っていったカレーパンと、フレンチトーストんまんま～～平日にはまだお店が開いてない時間に通るんで、休日とかにしか買えない私にとっては、結構ご褒美的パンです（笑）さすがに今日は眠いとんでもなく眠い（笑）夕方作業を終えてそそくさと帰宅晩ご飯は、阪神百貨店のＲＦー１さんで購入した、スモークチキンと焼き野菜のサラダと、味噌汁と、こんぶおにぎりま、抑えないとね（笑）サラダは、アサムラサキさんのぴり辛ゴマだれをかけてんまんま～～今日もごっちゃんでした ----

2011年11月12日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は終日事務所で作業Ｄａｙですお昼は、事務所近くのごはん屋さんで、チキンカツランチなかなかのボリュームトマトソースがさっぱりしてたんで、ちょい粉チーズをかけてもんまんま～～夜は、１１月から、東京から関西へ異動してきた後輩くんの歓迎会また、あれやこれやといただいちゃいましたで、また、二次会で部長や課長まで入って１０人くらいでカラオケに何だか最近、二次会もあるようになってしまったついこの前までは、二次会は、あっても極少数がねーちゃんのいるお店に行くってパターンやったのにまた、今回のカラオケも、２時間大盛り上がりあんな歌、こんな歌、知ってても、知らなくても、部分的でもみんなで大合唱男１０人で、あいたかったありーの、カチューシャありーの、ハニーフラッシュありーの、TOKIOありーのなどなどどえらい盛り上がりにおかしい、絶対おかしい、こんな部ではなかったはず（笑）２３時過ぎにカラオケ終了解散その後、祇園で三次会実は、カラオケ中、別の後輩・先輩から、何時に終わるねんとか、何時に出れるねんとか、おそーいとか、山盛りメール来てたんで、ちょいと顔を出すことにお店着いたら、既に０時過ぎ時間はみじかかったけど、また飲んで、おつまみ食べて、また歌って、二次会のときの話でひと笑いして１時過ぎ、お店を出て、帰るかと思ったら、後輩が、お腹減ったー、ラーメン食べたーいってで、しゃーないなーてな感じで、花見小路通の天下一品へ夜中の２時ですが、こってりを（笑）やってもーた感はすごくあるが、やはりんまい（笑）でもって、２時半解散今日はお疲れっした明日からがっつりまた節制生活だわぁ（笑）

2011年11月11日

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今日のごはん

朝ごはんは、ようやくいつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、午前は事務所で作業して、午後はがっつりお客さんとこで打ち合わせってコースですお昼は、お客さんとこ近くのガストで、和風ハンバーグセットおろしポン酢でさっぱりと思ってたんですが、野菜もたっぷり、しっかり焼いてあったので、結構こってり（笑）シンプルにおろしポン酢で食べたほうが・・・ま、んまかったですけど午後からは、お客さんとこでがっつり打ち合わせんでもって、定時くらいに終了晩ご飯は、同僚とちょいと一杯また、あれやこれやといただいちゃいましたま、いっか今日もごっちゃんでした ----

2011年11月10日

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今日のごはん

朝ごはんは、宇都宮駅前にあるマクドで、朝マックソーセージマフィンと野菜ジュース今日は、東京のお客さんとこで打ち合わせですが、せっかくなので、予定時間ギリギリまで、宇都宮駅で、激走、爆走する２００系、Ｅ２、Ｅ３、Ｅ４、Ｅ５はやぶさ見物（笑）Ｅ２やまびこにて、東京へ移動東京駅でお昼ご飯時間もあんまりなかったので、東京駅一番街、東京ラーメンストリートの中にある、らーめんむつみ屋さんへ味噌ラーメンの有名なお店みたいです初入店で何がいいのか分からなかったんで、店長オススメって書いてある、濃厚味噌ラーメンに玉子トッピングなるほどね～、こういう感じなのね～うまいはうまいんですが、これは何だろ、甘く感じる味噌ですね～うまいはうまいが、私の好きな味噌味じゃない申し訳ないっ午後からお客さんとこで打ち合わせ帰り、東京大丸でおみやを買って、帰ることになぜか少し小腹がすいた状態だったんで、ホームのお店で、かつサンドを購入Ｎ７００に乗ってからいただきました（笑）京都まで乗り、ようやく最寄駅～自宅へ久々の自宅だわぁサティへちょい買い物へ行き、晩ご飯は、冷たいそばに、永谷園の梅茶漬けをパラパラっとかけ、ざるそばつゆをドバーッとで、サティで購入したあじ天をトッピングこれこれ、これよね～～んまんま～～黒七味をかけて、さらにんまんま～～久々の出張も終わりたまにはいーけど、移動距離が長いと疲れるねー（笑）今日もごっちゃんでした

2011年11月09日

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おまけ２

ついでに、激走するＥ２はやて、Ｅ３こまちを動画撮影してみました

2011年11月09日

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おまけ１

ついでに、激走するＥ４Maxやまびこ、Ｅ３つばさを動画撮影してみました

2011年11月09日

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ちなみに

東京移動は、Ｅ２車両でしたあ～～～ん、Ｅ３こまち車両に乗りたかったぁぁぁぁぁ(>_<)

2011年11月09日

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はやぶさぁぁぁぁぁ

これから東京へ移動ですその前に、ちょいと自分へのご褒美ホームの端っこで、はやぶさ待ち来たぁぁぁぁぁはぇぇぇぇぇぇ時速３００キロ（？）で爆走していきました ----

2011年11月09日

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今日のごはん

真岡市への出張２日目です朝ごはんは、朝マック久々ですコンビニでパン買おうかともおもったのですが、お客さんとこ近くにマクドがあったんで、まいっかって感じでフィレオフィッシュセット、野菜ジュースでたまにはこういうのもいーですねー（笑）んでもって、朝からがっつり打ち合わせお昼はお客さんと一緒に、カレー屋さんへビーフカレーをいただきましたルーのちょい辛いのと、玉ねぎ（？）の甘みとでんまんま～～午後からもがっつり打ち合わせ１８時過ぎに終わったのですが、何だかしゃべり疲れ、考え疲れでクタクタす＿|￣|○ 明日は東京のお客さんとこで打ち合わせすそれに向けて、今日は宇都宮で泊まりす宿にチェックインして、晩ご飯へ晩ご飯はもちろん餃子っ（笑）ついでに駅前をウロウロしてたら、クリスマスツリーがキラキラもうそういうの飾る時期？それはともかく、宇都宮駅前にある「宇都宮餃子館」さんへ店舗も多く、有名人がたくさん来てるお店みたいですで、焼き餃子で、名物らしい健太餃子、ニラ餃子、しそ餃子、それと、スープ餃子とごはんんま～～～～いやはりんま～～～～～いつい勢いで４人前も言ってしまい、食べれるか？とも少し思いましたが、残念なが、普通に食べきってしまった（笑）はしが進む美味しい餃子が悪いのか、食べきっちゃう私が悪いのか私なんでしょうなぁ（笑）明日からしばらく節制かけんといかんなぁ今日もごっちゃんでした ----

2011年11月08日

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今日のごはん

今日の朝は、抜こうと思ったんですが、一応、野菜ジュースと胡麻麦茶だけ飲んで出かけることにで、栃木県に向かって出発京都からＮ７００に乗って東京まで東京駅で、はやぶさ見物Ｍａｘやまびこに乗って、宇都宮までお昼は、宇都宮駅前で、もちろん餃子定食宇味屋さんで、焼き餃子、水餃子とごはん、味噌汁ですんまんま～～んまんま～～んまんま～～お客さんと待ち合わせして、真岡市のお客さんとこへ３年？４年ぶりの訪問です午後からがっつり打ち合わせ晩ご飯は、お客さんと一緒に台湾料理のお店へまた、あれやこれやとがっつりいただいちゃいましたま、ま、まぁねぇ・・・・・今日もごっちゃんでした明日も真岡市のお客さんとこで、朝からがっつり打ち合わせです ----

2011年11月07日

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ちなみに

私が乗車するのは、Ｅ４、Ｍａｘやまびこです（笑）これから宇都宮まで行きます

2011年11月07日

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はやぶさぁぁぁぁぁ

今日から水曜まで出張ですがっつり打ち合わせで、少々ヘビーなんですが、往復が新幹線利用なもんで、少しテンションアップ少し（だいぶん）早く家を出て、京都から、Ｎ７００に乗って、東京駅までやってきましたお目当ては、東北新幹線の新アイドル、はやぶさっ仕事のかばんと、お泊り用かばんと、お客さんへのおみやげをさげて、２１番線ホームへダッシュっやっと見ることができましたかっけぇ～～～～～～すっげぇ～～～～～～やっぱり、YouTubeで見てるだけではねぇ（笑）一応記念に写メ撮って、はやぶさのロゴ？トレードマークを手でさすってきましたちょいニヤニヤ（笑）あ、はやぶさには今回は乗らない（乗れない）んです目的地には止まらないんでねー（笑）今回は見てるだけ(>_<) ついでに、反対側ホームで、出発するところを動画も撮影しばらく連続再生だわo(^▽^)o ----

2011年11月07日

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今日のごはん

さすがに昨日の食べ過ぎが効いたので、朝ごはんは抜き今日も、残務作業の続きのために、事務所へお昼は事務所近くの讃岐うどん屋さんで、きつねぶっかけ定食さらに、ちくわ天をトッピングおうどんは、あったかい方で（笑）胡麻とねぎをたっぷりかけて、いっただっきまーすんまんま～～～おうどんと、甘いきつねと、大根おろしと、ごま、ねぎとを一緒に食べたら、んまんま～～～～晩ご飯は、やめとこーと思ったんだが、やはり、お腹は減る（笑）帰り、自宅近くのセブンイレブンでおでんを購入厚揚げ、牛すじ、玉子の３点ですつい勢いで（笑）こういうもいーですねーんまいす今日もごっちゃんでした ----

2011年11月06日

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測定開始から３４週間が経過しました

恒例の測定結果公開です。オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　ＨＢＦー３７５を購入し、測定を開始してから３４週間が経過しました。今日の測定結果は（カッコ内は先週との比較）、　体重：108.8(+2.2)　体脂肪率：35.4(+0.3)　内臓脂肪レベル：28.5(+1.0)　基礎代謝：2132(+32)　ＢＭＩ：38.3(+0.8)　体年齢：69(+1.0)　骨格筋率：26.9%(+-0.0)でした。やっちまった。昨日、昼間のカツ丼と、夕方から先輩んちでのおよばれで、がっつりいただいちゃったんで。ちなみに昨日の朝は、一応言い訳しますと、　体重：106.8　体脂肪率：35.4　内臓脂肪レベル：27.5　基礎代謝：2100　ＢＭＩ：37.6　体年齢：68　骨格筋率：26.79%だったんです。ね、ちゃんと落としてるでしょま、食っちまったものは仕方ない。美味しくいただいたもんでまた、今週から節制といいたいところだが、ちょっと２週がかりで落とすことになりそう。月曜、火曜が栃木へ出張水曜が東京へ出張宇都宮餃子も食べないといかんし、お客さんとご飯も行くだろうしすんごいことになるやろなーかといって、「ダイエットしてるんで食べないですー」なんてことは言うわけないしどうなることやら

2011年11月06日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、あんまりいーお天気にはなりそうにないですねー朝から今にも降り出しそうな感じ今日は事務所であれこれ残務作業お昼は、事務所近くのそば屋さんで、カツ丼とぶっかけそばの定食午後からも、もうちょっと作業で、夕方から、先輩んちでおよばれ会がありました私は遅れてうかがったのですが、奥さんがあれやこれやとお料理を出してくださり、目一杯いただきましたまた、いっぱい食べちゃいましたまた明日から節制だわぁ今日もごっちゃんでした

2011年11月05日

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迷い人

最寄駅から、自宅までの帰り道、住宅街の細い路地を通って帰るんだが、大通り（ってそんなに大きくないが）へ出たところで、多分３０歳より若いと見られる夫婦？カップル？がいて、女性の方が、私に声をかけてきたすみませーん、道を教えてほしいんですが、いーですか？ん？こんな住宅街で、こんな夜中に道に迷うって何者？？？聞くと、旅行者らしく、湖岸道路まで、ロイヤルオークホテルまでの道を知りたかったらしい声をかけられた場所からは、確かに直線距離では最短に見えるが、住宅街で直接での抜け道はなしま、私の通る道の延長で湖岸道路へ出られるから、道案内することに聞くと、行きは、ホテルからシャトルバスで石山駅まで出られたが、帰り、駅から徒歩で帰ろうって話になり、その辺のサラリーマンについて行ったら、よー分からんとこへ出てもーたってことらしい確かに、駅裏は古い街なもんで、細い路地が入り組んでるが、湖岸道路へ抜ける道は、近辺からは以外と（残念ながら）２、３本しかないのよねー（だもんで、時間によってはすんごい混むのよねー）私んちの向かいから、湖岸道路へ抜ける道を説明して分かれました今日は、ちょい珍しい事件でした

2011年11月04日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットですお昼は、ひっっっさしぶりに、カレーです淀屋橋にあるインディアンカレーさんで、インディアンスパゲティ＋生玉子そうそう、こんな感じひっさしぶりに食べたけど、んまいね～晩ご飯は、阪神百貨店にあるいとはんさんで購入した、甘鯛となすの柚子みそあえ、白和えとあさげですんまんま～～柚子みそもいーよねー今日もごっちゃんでした ----

2011年11月04日

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で、で、電池が・・・

ニュースで、iPhone4Sで、バッテリーが異常に早くなくなる件、ｉOS5の障害って出てましたねーそうそう、私もiPhone4使ってて、この数日、すんごい電池の減りが早いとは思ってましたネットとメールだけで、今までは二日は余裕だったのに、今では一日がギリギリ朝にフル充電状態で、夜にはバッテリー残量の警告が出るくらい今で、Wi-Fiと3GSの切り替えってあんまり出てこなかったんですが、最近、やたら出てくるありがたいんだか、ありがたくないんだかなにはともあれ、早く改修されることを期待するわぁ

2011年11月04日

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今日のごはん

朝ごはんは、いつものトースト＋バター野菜ジュース胡麻麦茶キットカットです今日は、文化の日休日です紅葉でも見に行こうかとも思ったのですが、いまいち気合が乗らなかったので、今日はぐーたらＤａｙですお昼は、スープ餃子ホワイト餃子をお鍋に入れ、ひたひたより少し多めに水を入れ、味の素の丸鶏がらスープをパラパラっと１５分ほど火にかければ出来上がり今回、餃子が何個かくっついてしまってて、火にかけてるときにバラそうとしたら、皮が破けたのが２こほどあり、餃子の具がスープの中に・・・(>_<) ちょいとピリっとしたのがほしくて、黒七味をパラパラっとんま～～～いいーんでないの、いーんでないのねぎとか、何かお野菜があればよかったのかもねー晩ご飯は、あったかいうどんに、永谷園ののり茶漬けをパラパラっとかけ、ざるうどんつゆをドバーッとこれはこれでんまーい今日もごっちゃんでした ----

2011年11月03日

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