テーマ:楽天市場(3869696)
カテゴリ:娘とのひととき
キッチンから部屋に入る時にルールを決めた。
部屋の入り口側に昔に楽天市場で買った踏み台を置き 何でもいいから1曲歌いながら踏み台昇降する。 テンポよく踏み台昇降運動をする。 リナが低学年まで洗面所に置いていた踏み台。 踏み台なくても手洗いうがい歯磨きなど 出来るようになりしまっていたけれど、 また復活して運動不足解消に再利用だ。 短くても長くても何でもいいから1曲(笑) トイレに行く度、キッチンに行く度に 部屋に戻ってくる前に踏み台昇降をするの(笑) 踏み台昇降しないと部屋に入れない(苦笑) 今のところ、楽しくやっている。 うちは1階だから階段は無い。 笑いながらハイテンポで歌って 1•2、1•2、って踏み台昇降をやっている。 リナは笑いながらリズミカルに踏み台昇降。 今は散歩もなんだか怖い気さえする。 運動不足を少しでも楽しく解消したい。 プラスで私は…EMSをお腹に付けているのよ(笑) EMS腹筋ベルトしながら編み物しているの(笑) あぁあ、ばらしちゃった(笑) 昨年の誕生日プレゼントにリクエストした。 だいぶ昔にはビリーズブートキャンプを(苦笑) これは充電式でね、ビリビリピクピク、 それでも軽い筋肉痛になるから効いてるのね。 【10倍ポイント】腹筋ベルト ダイエット EMS パッド 多機能トレーニング お腹 腕 腹筋器具 ダイエット フィットネスマシン 振動 男女兼用 8段階調節 6モード USB充電式 超軽量 静音 トレーニングマシーン 第三代進化版 ギフト お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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