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2017.05.01
カテゴリ：早起き
今年から早起き(６時前起床)にチャレンジを開始しています。 ４月は、３０日のうち２９日間達成。達成率９７％でした。 早起きが習慣化できてきました。 ５月は、ゴールデンウィークでのスタートですが、本日は、 早起き達成しました。 リズムを大切に、継続したいと思います。 早起きの秘訣は、早く寝ることであることが分かってきました。 「２２時半就寝」を目標に、生活のリズムは維持したいと思います。 継続は力なり
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最終更新日
2017.05.01 21:38:13
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