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2009年06月22日
カテゴリ：私
昨日は･･･酷い筋肉痛  背中の筋肉が痛い  原因は･･･海に行ったから･･･ 泳いだわけじゃないのにぃ～～  娘にマッサージしてもらいながら･･･言い訳を･･･ 海水浴場みたいに砂浜じゃないでしょう･･･  岩場やコンクリートの壁を乗り越えて･･･ 手をついて身体を支えたから･･･ それって･･･自分の体重を支えられないって事でしょ  普段･･･全然運動しないからねぇ～･･･  体重も減らした方が良いかも･･･  海の中を歩いただけで、足がだるいし･･･ 足もマッサージして欲しいなぁ～ ････もう終わりです  これからは、しっかりと運動してね 結局、自分で足のストレッチしました  今日も背中に筋肉痛が残っています･･･ 外は雨なので･･･散歩にも行かれないし･･･ お昼寝でもするとしますか～ 
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