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2011年05月27日
カテゴリ：私
昨日の太極拳教室･･･ 準備体操を先生のポイント解説付きで いつもよりちょっと時間を掛けてやった･･･。 だんだん慣れてきて･･･準備体操が適当になっていたので 一つ一つポイントを解説付きでおねがいします・・・と 自分達で先生にお願いしたんですが･･･ いや～ いかに手を抜いて体操をしていたか解りました 30分位、準備体操に時間を掛けるんだけど･･･ これをしっかりとやると･･･息が上がって･･･ もう～ヘロヘロなんですよ～ この体操をしっかりとやると筋力がアップして 身体も柔軟性が増す･･･そうなんですが･･･ 今日は、身体が悲鳴をあげています 何時も･･･緩々で練習していたから･･･ ちょっと心を入れ替えてもう少し頑張らなくちゃ～ね と言いつつも･･･今日はお疲れモードで お散歩は中止でお家でまったりと過しています お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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これがキツイのなんのって･･･
