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2010年09月26日
テーマ：マラソンに挑戦(5685)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今年の10,000mベスト記録更新(9/25)。
1km 04分21秒 2km 08分38秒 (1kmラップ：4:17) 3km 12分54秒 (1kmラップ：4:16) 4km 17分10秒 (1kmラップ：4:16) 5km 21分24秒 (1kmラップ：4:14) 6km 25分35秒 (1kmラップ：4:11) 7km 29分43秒 (1kmラップ：4:08) 8km 33分51秒 (1kmラップ：4:08) 9km 38分01秒 (1kmラップ：4:10) 10km 41分53秒 (1kmラップ：3:52) 昨日は楽に42分を切ったので、今日も同じぐらいのペース を狙ったら、3kmでペースダウン、その後も調子が上がらなかった ため5km（21分58秒）で中止。 昨日は1kmのタイムを確認したぐらいであまりタイムにはこだわらず 走ったのが良かったみたいで比較的楽に走れました。 今日も同じようなコンディションだったので、 昨日と同じぐらいで走れるかなと思ったのに3kmで バテバテになり、途中でリタイア。 なかなか調子は上がりません  本日走行距離：10km 月間走行距離：210km（目標の250kmまで84%達成） 本日の体重：59.9kg（ライト級） 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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