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2011年10月10日
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苦手なビルドアップ走に挑戦。
1km毎に5分→4分30秒→4分10秒→4分→3分50秒の設定で！ 0-1km 4分49秒 1-2km 4分19秒 2-3km 4分18秒 3-4km 4分01秒 4-5km 4分03秒 設定通りにはいかないものですね。 最後は逆にダウンしてるし… 明日は3000mのタイムトライアルの予定。 今日の調子だとだめっぽいけど、さてどうなるか？ 本日走行距離：10km 月間走行距離：90km（目標の200kmまで45%達成） 本日の体重：58.4kg（スーパー・フェザー級） 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年10月10日 18時17分57秒
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