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2005.07.13
カテゴリ：(*^.^*)エヘッ
ジムへ何度か通い 昨日初めてランニングマシーンに挑戦＼(^o^)／ １）軽いストレッチ ２）バイク・・１５分 ３)ウオーキング・・１５分 その後 ペースは早歩き程度のものだけど 傾斜を少し付け頑張ったの・・ １０分の予定を・・後４分追加 これが限界だったけど１００カロリーの消費 かなりママにはハードなランニングだけど 減〇の為 これからも頑張るぞ～～～～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005.07.13 21:19:39
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