2010年12月号のSWIM雑誌を読みましたが、今回も楽しい内容でした～。

写真が多いから、分かりやすくストレスにならないのがこの雑誌のいいところだなって思います。

その中で、体幹トレーニングっていうページがあるのですが、泳ぐとき、体幹のどこをどのように使えばいいかが書いてあります。

プールサイドでできる体幹トレーニングをトレーナーの植田さんという方が手本となり紹介しています。動画でも説明されていますよ。
両方見ていくと、より理解しやすいと思いますし、かなりいいトレーニングです。

まずは体幹トレーニングの準備体操を一度やってみてもらえると、その良さがよくわかると思います。

ひざ下は絶対に動かないようにしますが、ちょっとやるだけで前屈がやわらかくなるんですよね。

これは準備体操ですが、トレーニングとなる他の全7項目を進めてみると、とても鍛えられます。

プールサイドだけではなく、家でも取り入れていくべき内容だと思いますね。体幹って普段の生活にも大切なので、水泳をしていない人にもおススメできると思いまーす。



ところで、その写真には、私が気になっている水着の一つ、SPEEDOのセパレート型練習水着をトレーナーさんが着ておられますが、かっこいいし、かわいい～！


私は、来年の暑くなる頃に買おうと思っていますが、すぐにでも欲しいくらいです。



そういえば、この雑誌の表紙をよく見ると、モデルさんがJaked社の競泳水着を着ていました。
最近、水泳雑誌などにもよく広告が搭載されていて、水泳界では有名になりましたメーカーさんですね。

ちなみにJakedさんは、日本水泳連盟の競泳日本代表の水着・キャップをサポートするサプライヤーとなっています。

国内でも販売を開始していることは以前（ジャケッド(Jaked)競泳水着【J05,J07,J09,J11】本格販売開始）でご紹介していますが、今回のモデルさんが表紙を飾っているのが、J09-SOFTという種類だと思います。よく似合ってるし、風格あってかっこいい


この水着の大まかな特徴は、極細繊維にまで撥水を施した軽量ダブルニット！ということ。

ただ、Jaked水着が販売されてそこそこ日は経っていますが、未だJ09とJ11に関しては、ネット通販では見つけることができません。

小耳に挟んだところによると、取り扱いの販売店へ出向いたり、直接問い合わせたりしなければならないそうです。

これだと知る人ぞ知るという水着になってしまい、需要が少ないと思うので、その2種類も、もっと国内に出していって欲しいなぁ～って思っちゃいます。ちょっぴり寂しい気持ちです。

参考になるよう表も載せておこうと思います。