あひる小屋

ん～やっぱり睡眠は大事

６時間は必須ですねぇ！もぉ休みもお昼寝する時間はないんで、夜はしっかり寝ないとネ。

分かっちゃいるけど時間が足りない。←最近の口癖（笑）


この会社に来て、ほぼ１年。

会社が変な造りの、木造２階建てってのもあって？存在を忘れてました



ヤクルトの自販機



ここに豆乳があるんだわ～。

しかも、コーヒー味

しかもしかも、カロリー３１％控えめ


最近、豆乳さぼっていたのでいかんなぁ～と思って

意識的に飲むようにします。

あと、運動は変わらず週１回・・・もっと行きたいけど無理だなぁ。


会社での間食、してないよ

そりゃ～ジムの次の日とか、もぉ～あり得ないくらい３時間毎とかに

お腹減るんだけど、我慢（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ

あめ玉１個とかで耐えてますぅ。

体重はどうだか（家にないので）分からないけど

気分的にスッキリ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

でも、ご飯は３食ネ☆

駅まで毎朝３０分の徒歩もかかしてないし。

副鼻腔炎も治まってきたみたいだし。

微熱もなくなって、倦怠感も減ってむくみもなくなってきたし。

それに十分な睡眠(★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ

これでいいはず？なんだけど、継続しないとなぁ。。。


ああ～こうして書いてるとホント

『美は一日にしてならず』！？

女３０代、若作りしようっちゃ～大変よねぇ(●´▽｀)ﾅﾊﾊ

ほんと、中身が男勝りで豪快なだけに、せめて外見だけでも･･･なんとか･･･ヾ(;´▽｀A``

なんとかなりますように（爆