あひる小屋

なんか最近、日々思うんですが



ちゃんとご飯食べんといかんねー(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


週末はどぉ～もタイミングを逃したり、時間的に食べられなかったりで


一日パン１～２個


とか


１２時間何も食べてない


ってなりがちで、始めはダイエット！？とか思ってたけど、んなもん有り得んね！！

ちゃんと食べると胃腸もちゃんと動いてくれて、体も楽♪

お通じも良くなるし♪（ごめんね、汚い話しで）


これからは、平日会社から帰って何もない日はウォーキングして

体調整えながらダイエットしよう！

ってか、そもそもあまりに貧血がキツくて、運動も控えてたけど･･･

ちょっとずつ歩くくらいからまたやろーっと！！


食べないと返って太りそうだし、絶対良くないよ～ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ


って分かっちゃいるので、自己管理しないとね。

あんなに大食いだったのにさ～嘘みたいっ。

ちゃんと動いて、きちんと食べる時間確保しなきゃ！

いかんいかん！！