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August 28, 2011
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先日テレビを見ていると、「タニタ生活」と言う番組をやっていたのよ。 タニタとは体重計などの計測器メーカーのＴＡＮＩＴＡね。 そこの社員食堂で食事をするとダイエットできるということでも有名になった企業。 そこで、ひと組のタレント夫婦が一ヶ月間、ここの食事を食べるだけで本当に痩せるのかという番組が企画されたみたい。 栄養バランスの良い、カロリーを考えた食事で、運動などは一切せず、一ヶ月後には見事にダイエット成功。 ご本人たちも驚いていたし、番組のスタジオにいた人たちも大いに驚いていたんだけど・・・。 当たり前ですやん(ﾟ eﾟ)y~~ ﾌｩ～ 悪いですけど、私もその昔ダイエットをやって、成功した一人。(￣- ￣ )ＴＨＥ 自慢げ しかも食事だけで。(￣- ￣ )再び ＴＨＥ 自慢げ あの番組でも言ってたけれど、一日摂取量を1500kcal以下に押さえれば、ひゅるる～と体重は減るのよ。 私だって半年で8Kgほど痩せたんだもん。 だからザクっとでもいいからカロリー計算をして食事をすれば絶対に痩せられる。 ただ、このＴＡＮＩＴＡのレシピのすごいのは、バランスの良い栄養摂取が考えられていることと、おなかが満腹になる料理法の工夫だろうなぁ。 私も一番苦しんだのは夜中の空腹による胃の痛み。 胃薬を飲みながらの天城越え。 あの苦しさがあるからこそ絶対にリバウンドはしないと心に決めたんだけどね。二度とあの峠は越えたくなひ・・・(-_-;) ちゅうことで、ダイエットは誰でもできるんですわ。 ただ、やりきる！気持があるかどうかだけ。 ダイエット中の方、頑張ってください。(￣- ￣*) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「でも、途中でくじけてしまうもん・・・(;￣ー￣) 意志が続かない．．．」 そう思ったあなたは、ポチっと人気ブログランキング♪ ↓↓↓  そんな人のために‘コーチ’がいるんじゃぁないですか。(ﾟ eﾟ)y~~ ﾌｩ～ ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁ､ﾂｹﾅﾊﾚ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなんやります】 早期申し込み割引アリ！ “豊かさ”引き寄せセミナー ▼ ‘強み’発見！～‘強み’を見つける６つのポイント～ 【日時】9月11日（日） 正午～午後5時 【場所】ＥＸＥ ＳＡＬＯＮ （エグゼ サロン） 京都府八幡市 八幡人権・交流センター主催 「心豊かな人生」を歩むために ▼ 行き詰まりや悩みの迷宮からの脱出方法 【日時】9月9日（金）13:30～15:00 【場所】八幡市立生涯学習センター 【こんなんやってます】 講師をさせていただいています NPO法人日本サービスマナー協会主催 ▼ コーチ養成講座 【日時】 ・8月30日(火)、31日(水)各10:00～16:00 ・10月1日(土)、2日(日)各10:00～16:00 【場所】 NPO法人日本サービスマナー協会 大阪本部 セミナールーム （地下鉄谷町線・天満橋駅下車すぐ） ▼ モチベーションマネジメント研修 【日時】 ・9月22日（木）14:00～17:00 【場所】 NPO法人日本サービスマナー協会 大阪本部 セミナールーム （地下鉄谷町線・天満橋駅下車すぐ） 【本日の宣言】 いい一日にします そのために…（行動の具体化） ・ヨカッタこととアッパレなこと、合わせて15個突破を目指します！ ・満喫します！ 【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】 ・まんまんちゃんを上手く盛る事ができた ・ブログアクセス数がゾロ目111の瞬間を見る事ができた ・この日の‘人生の釘調整’、無事完了 ・朝の‘10分間お片付け’、無事完了 ・腕立て伏せと逆腕立て伏せを20回した ・プチゾロ目！11:44の瞬間を見る事ができた ・ノルマ、終了！ ・プチゾロ目！18:18の瞬間を見る事ができた ・プチゾロ目！22:11の瞬間を見る事ができた 以上全ての事に感謝  カンパ～イ♪↑↑↑↑ （ちょっとポチっと押してみない？） 【この日のアッパレ！】 ・ブログランキングが久々に11位にまで上がっていた！ ♪ぽちっと応援してくれたあなた アッパレ！ヽ(^◇^*)/ ♪ さぁ今何位？！  その目で確かめてみよー！(^o^)丿 * 今日のブログはおもしろかった？それとも・・・ * お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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August 28, 2011 07:37:23 AM
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