自分の人生を自分らしく生きよ！～浦島たろ子のだららんｽﾄｰﾘｰ～

わたくし、コツコツ組のトモ姐さんは、ドカンと大きいことはできないけれど、毎日小さく一歩ずつ続けることを得意とする。


なぜなら、少しずつでも前に進めば、振り返った時に私の後ろに道ができているのを知っているから。千里の道も一歩から(￣- ￣ )





そしてこの日も偉業達成！




３６５本の‘釘’を調整しましたっ！(￣^￣ゞｹｲﾚｲ!




「‘釘’調整？ﾅﾝｼﾞｬｿﾘｬ (;￣ー￣)」




おいおい、毎日【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】に書いてるやろ。┐( -“-)┌ ﾔﾚﾔﾚ



まー、よーわからんって人に説明したろうかと思ったけれど、面倒臭いので各自コチラを見よ。手抜き・・・(;￣ー￣)




で、365本の釘調整をして何が変わったかというと、実は途中からすでにそうなっていたのだが、釘自体が見つけにくくなってきたということ。


毎日毎日何かしら自分自身を苦しめる考え・思い込みに焦点を当て、それをコンコンと調整。

前半は、「探すのをやめたとき愛は見つかる―人生を美しく変える四つの質問」（バイロン・ケイティ著）で読んだ‘視点を変える方法’を使い、後半は主に‘フォーカシング’でその‘気持ち’自体を見つめる方法でやったのだけれど、だんだん挙げる釘自体が見つからなくなって・・・。



それと毎日続けていくことでこれらのスキルを自在に使える自分になれたことも大きな変化。

釘調整に使った「4つの質問」と「フォーカシング」をやることで、これらのスキルの効果を自分自身でしっかり味わうことができたと共に、コーチングセッションをするときにもすぐにそれを使うことができる私に。

今までだと、たくさんのスキルを学んだものの、実際使う段になって「あれ、どうやるんだったっけ・・・」ということがあったりしたのだけれど、体験して身につけていくことでそのスキルを自由に使える私になったわけだ。








ということで……








今日からまたスタートします。



目指せ！７３０本の釘調整！ε‐(￣‥￣ )




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「あれ？３６５本目の釘調整終了日なのに、始めた日と若干ズレてるのは…(￣- ￣ )ﾄﾞﾕｺﾄ?」

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　まーまー、堅いことは言わんと・・・(;￣∇￣)ﾉ゛
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【こんなんやります】

‘豊かさ’引き寄せセミナー第6弾
あなたを傷つけるものから あなた自身を守るために・・・

▼ 　見えない‘バリア’を設置する！


【日時】　12月10日（土）正午～午後5:00

【場所】　ＥＸＥ　ＳＡＬＯＮ（エグゼ　サロン）

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【こんなんやってます】

講師をさせていただいています　
NPO法人日本サービスマナー協会主催

▼ 　コーチ養成講座

≪大阪≫

【日時】
・2011年12月3日（土）14:00～19:00、4日（日）10:00～16:00
・2012年1月23日(月)、24日(火)各10:00～16:00

【場所】
NPO法人日本サービスマナー協会　大阪本部　セミナールーム
（地下鉄谷町線・天満橋駅下車すぐ）


≪名古屋≫

【日時】
・2012年1月30日(月)、31日(火)各10:00～16:00

【場所】
名古屋市中小企業振興会館　吹上ホール（名古屋）


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▼ 　モチベーションマネジメント研修

【日時】
・2011年12月8日（木）10:00～13:00
・2012年1月13日（金）10:00～13:00

【場所】
NPO法人日本サービスマナー協会　大阪本部　セミナールーム
（地下鉄谷町線・天満橋駅下車すぐ）

詳細はコチラ









【本日の宣言】

いい一日にします　


そのために…（行動の具体化）

・ヨカッタこととアッパレなこと、合わせて15個突破を目指します！
・チャッチャと済ませてチャッチャと楽しみます！





【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】

・腰痛がマシになっていた
・お線香をほぼ均等に真っ二つに折ることができた
・二の腕エクササイズができた
・朝の‘10分間お片付け’、無事完了
・プチゾロ目！11:00:11の瞬間を見る事ができた
・上手くいった！
・プチゾロ目！11:55の瞬間を見る事ができた
・プチゾロ目！13:13の瞬間を見る事ができた
・プチゾロ目！16:16の瞬間を見る事ができた
・プチゾロ目！17:17の瞬間を見る事ができた

以上全ての事に感謝カンパ～イ♪
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【この日のアッパレ！】

・365本目の‘人生の釘調整’、無事完了！＼(^∀^)／

　♪トモちゃん　アッパレ！ヽ(^◇^*)/ ♪









さぁ今何位？！




その目で確かめてみよー！(^o^)丿






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