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《あいらぶさっかー》

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2008年07月05日

今日の練習やっべ～：：

カテゴリ：ｻｯｶｰ部

校庭ぐちょっててボール使えませんってことで

コンクリで走り込み

最初に20分間ワンポンでアップして、

次に緩急の練習?でダッシュ、ジョグ、ダッシュ、ジョグを20往復。

次にバック走、ダッシュ、サイドステップ、ダッシュ、ジョグを10往復。

最後に外周2周(1.2km)ダッシュ。

あー死ぬ死ぬ

暑いよー

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最終更新日 2008年07月05日 12時45分55秒
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