“一日の始まりが楽しくなる！”
そんなカラダとココロの作り方、知っていますか？
毎日の生活のなかで、誰でも簡単にできることばかり。
お金も薬も手間もいらない、最高の若返り習慣です。
老ける人と老けない人は何が違う？
ハーバード大学、パリ大学医学部の教授が明かす老けない人のカラダの仕組みを
イラスト豊富に徹底解説。
毛細血管や自律神経などをキーワードに、まいにち若返るコツを紹介します。
パート1／老ける人と老けない人、何が違う？
パート2／老けないカラダは「体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管」の最強チームが作る！
パート3／まいにち若返る！睡眠、食事、運動、メンタルケア など
見た目とカラダとココロがまいにち若返る人の習慣 [ 根来 秀行 ]
見た目とカラダとココロが まいにち若返る人の習慣【電子書籍】[ 根来秀行 ]
