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2012年12月07日
カテゴリ：妊娠～出産
食べる順番ダイエットという方法をテレビで見て完璧ではないけど野菜→味噌汁など実行しています。
そうしたらなぜか？ 和食が食べたくて仕方なくなり、味噌汁は毎日、煮物をつくってみています。 特に鶏と里芋と油揚げの煮物は大評判で、白砂糖の代わりにオリゴ糖やてんさい糖などを使ったり。 なんとなくおなかもなかなか空かなくなってきたり、しょうがやにんにくなどを使っていたらからだが重くない？と感じることが。 体重は計らないと決め（減ってないだけでストレスなので）体調が良いことで体も動かしているので自然に任せてみようと思います。 寒い地域なので自然と防寒もするようになってきたし、 冷えないようにしていきたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年12月07日 11時36分39秒
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