江戸風流　春蝶亭雑記

ブログが月刊化しそうなので、深く反省しています。
ものを書く余裕を持ちたいと思っているのに。

もともと夏バテと無縁なのですが（食が細くならないため）、最近は食べ物と飲み物に注意しています。
水分は切らさないようにしないと、命にかかわりますしね。

冷たい飲み物も魅力的ですが、極力室温のもの～ぬるいものを飲んでいます。
最近のお気に入りは

・フレーバーティーの水出し。
・冷やし甘酒。

オーガニックのお茶をしばらく好んでましたが、しっかり着香してあるのを水で出すといい具合になるので最近はそっちに。
甘酒は夏バテにきくほど、栄養価が高いそうなので、薄めに作って冷やしていただきます。
少しミルクを混ぜると良いです。
甘さはお好みで。

食べ過ぎ防止も兼ねて、池袋の「スワロウテイル」のお菓子を、楽しみながらいただきつつ。
さ～、お仕事が一段落したら活動しますよ～。