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April 19, 2005
カテゴリ：ナイスバディ！
私の朝は、ウォーキングで始まります！
近所には公園が多いので、森林浴できて気持ちが良いんです。 始めたのは先月。 まだひと月ではありますが、順調にシェイプアップしております。 ウォーキングを始めたばかりの時、驚くことがありました。 それは、見知らぬ人に『お早うございます！！！』 と挨拶している自分です。 ウォーキング当初は靴擦れ、筋肉痛、睡眠不足・・・ と大変なことになっていましたが、 最近ようやく慣れてきました。 と、言うよりも 楽しくてうれしくてＨＡＰＰＹなのです。 きっと脳からβ-エンドルフィンが沢山出ているのね！ と解析しております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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