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July 31, 2006
カテゴリ：美容・健康
エアロビックボール
直径１ｍくらいの大きなビーチボールみたいな奴 大阪に帰ると家にありました 妻が、ぎッくり腰になったので買ったと言いました いつの間にそんな病気に！ 大丈夫かー？ 何事もなかったように普通に生活してます。 けなげ、けなげ。 子供がいろいろ助けてくれたおかげだそうです いろいろと反抗の多い年代になってきましたが こんな時は助かります さて、このエアロビックスボール この上に腰かけて腰で円を描くようにするのだそうです そうすると、骨盤が正常な位置に戻るそうです 特に出産を経験した女性は、骨盤がずれてる？らしい 妻が通ってるエアロビの先生が言ってたそうです エアロビ行ってるのにぎッくり腰かよー とは、流石に言えませんでした。 私も、ボールに乗っかって フンわフンわ おーこりゃーおもしろい 子供もテレビ見る時にボールに乗って ふんわふんわ やや？ オヌシ、あしが地面についておらぬではないか！ ボールの上に坐って足を床に付かないで ふんわふんわ おーバランスボールじゃあ 挑戦、いざ挑戦 じーっとしてバランスを取ろうとするとダメです ふんわふんわ とジャンプ（反動）するとなんとかできる この休み中、子供とボールで遊ぶ ４４歳のバランスボール これ腹にきます 今日、わずかに腹筋が痛い お手軽お手頃、腹筋運動 ただし、ある程度のスペースが必要 こんなに楽しめて気持ち良く腹筋が鍛えれる おまけに邪魔になれば、空気を抜けば 場所取らず 大発見！！ 実にお勧めです。 これこそ、怪我の巧妙なり でもこのボール、本当は何て言うのだろう これみたい お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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