睡眠時無呼吸症候群の治療しているとんかつの父の日記

最近、職場で風邪・インフルエンザの人が増えました。
咳が、あちらこちらで聞こえてきます。
電車の中が、一番、イヤです。
満員の中で「ゴホン、ゴホン、シュン、シュン」
座ってる時に前で立ってる人が、「ゴホン、ゴホン」
う～お～～っ、
バイキン＆ウィルスミストシャワーが。。。。

ひどい風邪をおして出てきている人は、マスクをしています。
だから、セーフです。
それ以外は、アウト。
風邪、インフルエンザを頂く気は、ないのですが。。。。
こちらが、予防でマスクしなくては。。。
外出から建物（部屋）に入ったら、必ずうがいします。
風邪、インフルエンザ予防にうがいが効くかどうかは、
定かではありませんが、気休めでもいいかな。

インフルエンザは、乾燥していると流行るそうです。
気温２０度、湿度２０％
は、インフルエンザが超？快適な空間だそうです。
反対に、湿度が５０％以上になると、10時間以上で死滅！！
ならば、加湿しましょう。
手っ取り早い方法。
健康な状態で、湿度のある状態であれば安心です。
濡れマスク「アクアバリア」

商品説明文より抜粋
喉や鼻を潤したい時に便利な携帯加湿器です。7層構造と高吸水繊維で、8時間しっとりと加湿が持続します。通気穴があるので息苦しさはなく、楽に呼吸できます。水を使用するので気になるニオイがありません。ポケット式ソフトカバーで、お肌が濡れずに快適です。マジック式滑り止めテープで、ワンタッチでセットできます。どんなマスクにもご使用できます。外気や花粉から喉を守りたい時のほかに、航空機内、自動車、ホテルなど乾燥が気になる場所などでお役立て下さい。就寝時にも使用できます。
ご使用方法
1.アクアバリアを袋から取り出し水によく浸して、好みの水分に水を切り調節してください。水は飲料水をご使用下さい。
2.水に浸したアクアバリアをポケット式ソフトカバーの間に通してセットしてください。
3.セットしたソフトカバーのスベリ止めテープ部をマスクの内側の上部に装着してお使い下さい。
ご使用上の注意
●衛生上一度使用したらお取替え下さい。再利用する時は2分以上煮沸して下さい。
●水に浸すと部分的に剥離する事がありますが支障はありません。
●保管する時は天日でよく乾かした後P・P袋等に入れてください。
●呼吸器に異常のある方はご使用をお控え下さい。
●皮膚に異常があるときは、使用しないでください。
お気をつけください。


お部屋の湿度を上げるには、加湿器
これも、いろいろあって。。。。調べルト
３種類（スチーム式、気化式、ハイブリッド式）
スチーム式
お湯を沸かすのと同じ。ポットのふたをあけておくのと原理は同じ。
スイッチ入れて直ぐにスチームがでるので、早く湿度が上がる。

※この製品は湿度をデジタルで設定できます。

気化式
湿ったフィルターに風を通す方法。
除菌効果、静か（外国製は煩いかも？）電気代が安い。
　

ハイブリッド
スチームと気化の両方の機能。大きなリビング向け。
立ち上がり早く、一定の湿度になれば気化式。



職場、自分専用
机の横に置いて使用（電気）
　
パソコンのUSBに接続して使用
　
水を入れてジャバラのフィルタを濡らせて開く（電源不要）


最近は、空気清浄機に加湿器付きも登場